Почему некоторые люди сознательно отказываются от возможности посетить экзотические страны, выступают категорически против переезда в другое государство, не жалуют соседей иной национальности? Просто они испытывают не поддающуюся никакой логике, иррациональную боязнь ассимиляции.
Обладатель подобной фобии опасается утратить отличительные особенности своего этноса, влившись в иную культуру. Что такое аккультурафобия, и как преодолеть страх нахождения в чужой культуре, расскажут наши эксперты.
Феномен аккультурофобии
Аккультурофобия тесно связана со страхом ассимилироваться в чуждой среде. В социологии термин ассимилирование означает уподобление и применяется в этнокультурном аспекте. С точки зрения клинической психологии, боязнь ассимиляции — это этнокультурный сдвиг в идентичности отдельной личности, социальной группы и целого этноса.
Ассимиляция состоит в утрате народностью либо небольшой социальной группой базовых этнических черт, которые выделяли ее на фоне других народов. Также сюда подпадает замена собственных традиций на культурные явления других наций. Данные изменения проходят на добровольных началах, когда люди увлекаются инородными традициями и обрядами, вливаются в культуру, передают ее основы последующим поколениям. Либо насаживаются насильно в ходе военной аннексии, вынужденного переселения.
Яркий пример навязанного ассимилирования продемонстрировали народы, порабощенные древними римлянами, когда приняли латынь и культурные традиции завоевателей. Добровольная ассимиляция наблюдается в современном мире сплошь и рядом. Иммигранты спонтанно перенимают язык, особенности общения, манеру поведения местного населения. Однако у некоторых личностей перед этими переменами появляется тревожное состояние, их одолевает неосознанный страх.
Чаще всего акультурофобия формируется как следствие травмирующей ситуации. Так, когнитивный диссонанс присущ гражданам, спешно покидающим родину из-за военных конфликтов и дискриминации по национальному признаку. Беспокойство и тревожность, вызванные неизвестностью завтрашнего дня, создают почву для фобического расстройства. Если индивид не может взять контроль над своими чувствами, неуправляемые эмоции приводят к паническим атакам.
У аккультурофобов присутствует подсознательный страх того, что чуждые установки окажутся сильнее собственных традиций. Такому человеку невыносима сама мысль о принятии чужих ценностей.
Причины искажения восприятия
В основе аккультурофобии лежат социально-культурные и этнические факторы. Среди причин развития страха перед ассимиляцией встречаются следующие пункты:
- Причастность к представителям малых народностей. В этом случае пугающим становится сам факт интеграции, которая может завершиться вымиранием нации, как это произошло с инками и ацтеками.
- Недостаточное развитие культуры. Это может привести к утрате уникальности, если внешнее влияние будет более ярким и впечатляющим.
- Вынужденное переселение. Когда человек не по своей воле покидает землю, которую считает родиной, отрывается от корней, то вместе с неопределенностью завтрашнего дня наступает боязнь лишиться своих традиций и этнической памяти.
- Суровое семейное и государственное воспитание. Особенно от этого страдает молодежь, являющаяся студентами по обмену. Если чуждые обычаи нравятся больше родных, запускается механизм отторжения и неприятия.
- Тоска по родине.
Опасность такого явления состоит в активных столкновениях представителей двух культур, конфликтах на этнической почве.
Симптоматика
Распознать обладателей аккультурофобии достаточно просто по поведенческим признакам:
- Одержимость идеей уникальности своего народа.
- Нетерпимость к культуре иных этнических сообществ.
- Неприятие межнациональных браков.
- Критика иных народностей.
- Агрессивное отношение к представителям других наций.
- Запрет для детей на взаимоотношения со сверстниками из среды местного населения.
При столкновении с психотравмирующими моментами, такими, как необходимость вступить в контакт с человеком иной религии и национальности, не каждый аккультурофоб способен совладать с эмоциями. На этом фоне появляются соматические симптомы:
- Усиленная частота сердечных сокращений.
- Артериальная гипертензия.
- Ощущение нехватки воздуха, сопровождаемое тяжестью в груди, перебоями дыхания.
- Тремор в конечностях и дезориентация.
- Сухость во рту на фоне потливости.
Может потребоваться врачебная помощь. Если соматическая составляющая расстройства и психоэмоциональное состояние нарушают качество жизни, целесообразно обратиться за профессиональной помощью.
Диагностика
Изучением, диагностикой и лечением аккультурофобии занимаются клинические психологи и психотерапевты. Определяется искажение восприятия процесса ассимиляции посредством заполнения опросников, анкетирования, тестирования, диагностической сессии. Анализируя ответы на корректно поставленные вопросы, специалист подтверждает или исключает боязнь ассимиляции.
Исследованию подлежат обстановка внутри семьи, в рабочем коллективе, история жизни. Такой подход позволяет установить первопричину страха. Полная клиническая картина необходима для составления рекомендаций по самопомощи или разработке наиболее эффективной стратегии лечения.
Самостоятельное решение проблемы
Психологи дают разнообразные советы по выработке терпимости к чужой культуре, применению способов интеграции с сохранением собственной самобытности. Лучший метод преодоления страха — пригласить новых соседей на семейный праздник в национальных традициях. Представителям больших народностей, как правило, любопытно поучаствовать в необычном мероприятии. Они искренне интересуются обычаями, изучают этнические особенности.
Также не стоит отказываться от ответного приглашения на местные праздники или гуляния. Это признак доброжелательного расположения. Никто не запретит посещение в типичной одежде, не заставит силой есть блюда, противоречащие культуре мигрантов. Дружелюбие поможет комфортно включиться в окружающую социальную жизнь, любовь к своим корням — сберечь родные традиции.
Профессиональная терапия
По результатам диагностики определяется целесообразность медикаментозной поддержки. К лекарственным средствам прибегают, если пациент замкнут, излишне агрессивен, подавлен, склонен к паническим атакам. Для купирования тревожного синдрома используются бета-адреноблокаторы, седативные препараты, транквилизаторы. Их применяют по потребности.
Для регулярного приема врач выписывает антидепрессанты, нейролептики. Они способствуют восстановлению химических процессов в мозге, нарушенных сильным стрессом, улучшают настроение, нормализуют сон, формируют восприимчивость к психотерапии.
В качестве психотерапевтической техники для подавления психоэмоциональных проявлений аккультурофобии задействуют когнитивно-поведенческую терапию. Под руководством доктора пациент прорабатывает правильный паттерн поведения и постепенно усваивает его, как объективную и здоровую реакцию на инородные обычаи.
Экспозиционная терапия помогает преодолеть страх через опосредованное и прямое взаимодействие с объектом, вызывающим тревогу.
Нейролингвистическое программирование также демонстрирует хороший результат. Благодаря занятиям у личности вырабатывается принцип толерантности в отношениях с представителями других этносов.
В отдельных ситуациях может задействоваться гипнотерапия. Новые установки закрепляются на подсознательном уровне.
Коррекция этнокультурного сдвига позволяет повысить качество жизни на новом месте и среди соседей иной нации.
Не забудьте поставить автору лайк. Если у вас остались вопросы — пишите в комментариях, мы их обязательно рассмотрим. Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать еще больше интересной информации.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.
