Каждый из нас время от времени предается ностальгии, вспоминая школьные и студенческие годы с шумными компаниями, веселыми гулянками, заводной атмосферой. Во взрослой жизни необходимость постоянно решать те или иные проблемы уменьшает количество встреч с друзьями.
Большинство людей не довольны этим фактом. Но есть такие личности, которые держатся подальше от компаний, мест массового скопления людей, избегают корпоративных праздников и вообще — предпочитают работать дистанционно. Их состояние контролирует антропофобия — боязнь людей или компаний людей, форма социальной фобии. Подробнее о ней расскажут наши эксперты.
Антропофобия как тревожно-фобическое расстройство
Нарушение психики, основанное на иррациональном и непреодолимом страхе перед людьми и собраниями, необходимостью публично выступать с речью, да и просто находиться в толпе называют антропофобией. Обладатели легкой степени расстройства испытывают дискомфорт в социуме, но при необходимости ведут социальную жизнь. В запущенной форме патология выражается в мощных панических атаках, поэтому антропофоб предпочитает избегать контактов с людьми.
Внешне кажется, что больной высокомерен, не желает снисходить до общения с простыми людишками, но внутри индивида кипят нешуточные страсти. Это разрушает качество жизни, лишает возможности найти хорошую работу, затрудняет создание семьи.
Такой человек предпочитает обучение дистанционно, работу удаленно, приглашение врача на дом вместо посещения поликлиники. Он едва переживает рабочее собрание в чате по видеосвязи.
Когда самостоятельно взять контроль над ситуацией не получается, целесообразнее обратиться за профессиональной помощью.
Признаки антропофобии
Симптомы тревожного расстройства имеют разную степень выраженности ввиду индивидуальных особенностей болезни. Выделяют соматические и психоэмоциональные реакции. Первые основаны на физиологических изменениях в организме на фоне безудержной тревоги:
- Увеличивается частота сердечных сокращений. Пульс может достигать 150 ударов в минуту и выше.
- Артериальное давление скачет вверх, иногда устраивает качели, колеблясь между завешенными и заниженными показателями каждые 20-30 минут.
- Затруднение дыхания сопутствует чувству тяжести и жжения в груди.
- Развиваются головокружение, спутанность сознания, дезориентация в пространстве.
С точки зрения психических реакций и поведения наблюдаются:
- Стратегия избегания социальных контактов, включая мероприятия, напрямую связанные с носителем тревожного расстройства.
- Вынужденное нахождение в обществе отягощается беспокойством, что все вокруг обсуждают и критикуют антропофоба, даже если до него никому нет дела.
- Изоляция от общества как крайняя степень запущенности заболевания.
Данное состояние подвергает организм сильному хроническому стрессу, отражается на физическом и ментальном здоровье. Возникает оно не просто так. Всегда есть первопричина, но она зачастую неизвестна самому невротику.
Причины формирования патологии
Спектр проблем, оказавших влияние на развитие антропофобии, включает самые разнообразные факторы:
- Личные предпочтения. Некоторые личности чувствуют себя гораздо комфортнее в уединении, чем в компании друзей. Они предпочитают домашний отдых выходу в свет. Чем больше они потакают своим привычкам, тем выше риск трансформации безобидных предпочтений в фобию.
- Детская психотравма. Буллинг в школе часто становится почвой для социальной дистанции в последующие периоды жизни. Подсознательно человек боится повторения травмирующих событий и добровольно изолируется от общества.
- Негативный опыт во взрослой жизни, связанный с публичным позором или получением трагических известий во время массовых гуляний, может отвернуть человека от социума.
- Жесткие социокультурные нормы и догматы вызывают страх несоответствия у особо мнительных личностей. Отсюда стремление минимизировать выход в свет и платформа для образования антропофобии.
- Наследственная предрасположенность. Ребенок может унаследовать от родителя не только генетическое заболевание физической природы, но и склонность к психическим расстройствам. При стечении ряда обстоятельств она может перестроиться в антропофобный синдром.
Это лишь наиболее очевидные причины. Но есть множество других аспектов для закладки тревожно-фобического расстройства. Точную первопричину может установить только психотерапевт.
Диагностика
Если вы замечаете, что раз за разом все сложнее даются публичные выступления, дискомфорт мешает наслаждаться походом в кино, желание остаться дома пересиливает предложения встретиться с друзьями, то это лишь первые тревожные звоночки.
Но если вам физически плохо среди большого скопления народа, стоит записаться на прием к психоневрологу или психиатру. Специалисты в данной области на основании жалоб и анализа ситуации могут подтвердить или опровергнуть диагноз антропофобия.
Лечением патологии занимаются клинические психологи и психотерапевты. При слабой степени тревожности специалист даст советы, как справиться с проблемой самостоятельно.
Специфика терапии
Лечение антропофобии опирается на комплексный подход. Врач оценивает предпочтения и характер пациента, возраст, наличие сопутствующих болезней, после чего принимает решение, как лечить расстройство с максимальной эффективностью. Стратегия разрабатывается в персональном порядке.
Первый шаг — купирование панической атаки и соматических признаков фобии. Это прерогатива невролога или психиатра. Доктор назначает медикаментозную терапию для стабилизации состояния.
Оформляются рецепты на антидепрессанты и нейролептики. Препараты данной группы выравнивают химический баланс в головном мозге, улучшают настроение, снимают тревожность, блокируют навязчивые мысли. Такой подход обеспечивает наибольшую эффективность психотерапевтических техник.
При необходимости могут назначаться успокоительные средства, транквилизаторы, бета-адреноблокаторы. Их применяют по потребности, чтобы унять приступ. Через 4–6 недель проявится накопительный эффект антидепрессантов, и панические атаки начнут сходить на нет.
Время от времени психиатр проводит промежуточную оценку состояния пациента, по результатам которой отменяется медикаментозная поддержка.
Таблетки оказывают хороший, но кратковременный эффект в лечении фобий. Основу составляет психотерапия, направленная на устранение истинной причины заболевания. Психолог применяет разнообразные методики коррекции, чтобы достичь нужного результата и закрепить его.
Во время диагностической сессии специалист анализирует информацию, задает наводящие вопросы, помогает пациенту самостоятельно сделать вывод о первопричине его антропофобных установок. Вернее, клиенту кажется, что он сам понял источник проблемы. Так проще настроить человека на дальнейшую работу.
Занятия с психотерапевтом проводятся в индивидуальном и групповом формате. В малых группах проще активировать процесс адаптации к социальной жизни. Также в рамках общения пациенты делятся своими переживаниями и достижениями, получают поддержку. Это первый опыт безболезненного выступления в общественном пространстве.
Лучше всего проявила себя в лечении антропофобии когнитивно-поведенческая терапия. С ее помощью формируются новые установки и здоровые реакции, негативное мышление направляется в конструктивное русло.
В некоторых случаях задействуется гипнотерапия. Подсознательная коррекция взглядов, отношения и восприятия безболезненна, но результат требует закрепления.
Нам будет приятно увидеть ваш лайк после прочтения статьи. Пишите комментарии — обратная связь помогает автору понять, какие еще вопросы стоит осветить в следующих публикациях. Подписывайтесь на канал, если хотите в дальнейшем оставаться в курсе событий.
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.