«Гештальт — это некоторая целостная структура, образ, состоящий из множества частей, признаков, объединенных в одну фигуру» ...
Терапия (др.-греч. θερᾰπεία «<врачебный> уход, лечение») — процесс, целью которого является устранение заболевания или травмы.
Проанализируя понятия можем сделать вывод, что создание целостного образа является устранением проблемной психологической зоны человека. Что же это за необходимый такой целостный образ? Как он появляется не целостный образ и почему он просит завершения?
Рассмотрим, например, случай из практики: в детстве мама говорила клиентке: «Ты будешь на празднике самая красивая!», а папа поддерживал и говорил дочурке: «Ты у меня самая красивая». Пока девочка была маленькой и верила своим родителям, ее гештальт был закрыт, и каждый раз в словах родителей, что она самая красивая, верила и была убеждена. Когда она выросла и в подростковом возрасте увидела, что у Маши волосы красивее, а у Даши ноги длиннее. Появился миф детского целостного образа, девушка видит, что она красивая, но не САМАЯ. Если в детстве гештальт закрывался и она чувствовала, что она самая красивая и верила в это. То в подростковом возрасте чувства остались прежними, но вера в свою ту САМУЮ красоту испарилась. Да, она считает себя красивой, но не самой красивой. Возникает вопрос: Как закрыть этот гештальт? как стать самой красивой? или все-таки можно взглянуть на это по-другому? Иначе сказать по-взрослому…
Закрыл гештальт? – Получи дофамин и праздник!
Физиологически наш мозг настроен на закрытие гештальта. Мозг получает дофамин при закрытых гештальтах.
Если вы, например, получили удовольствие от прочитанной книги, удовлетворение после сдачи отчета, победили в соревнованиях или вам выдали премию к зарплате – это всё закрытые гештальты. Мозг получил дофамин, вы испытали чувства радости, тело расслабилось после напряжения.
Получать дофаминовый отклик нашего тела, это приятно. Но важно не только получение, но и продолжение этих приятных ощущений, иначе говоря, после хорошей работы надо отдохнуть. Посетить вечеринку, расслабиться в SPA, съездить за город, тем самым ощутить достижение не только эмоционально, но и физически…