📌Стресс – это неспецифическая реакция организма на воздействие различных факторов (стрессоров), которые значимо влияют на его жизнедеятельность. ⠀
В наше время часто приходится сталкиваться с хроническим стрессом, истощающим организм. Такой стресс нередко приводит к развитию серьёзных проблем со здоровьем.
Со стрессом связаны гормоны:⠀ ⠀⠀
1️⃣Адреналин - гормон страха. В результате выработки адреналина организм работает эффективнее - для того, чтобы мышцы и тело могли быстро отреагировать на угрозу или опасность.
2️⃣Норадреналин - гормон ярости, который в стрессовой ситуации побуждает человека нападать. ⠀ ⠀⠀
3️⃣Кортизол - гормон стресса или страха. Нормальный уровень кортизола обеспечивает нормальную работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Этот гормон позволяет нам проснуться утром и погрузиться в нашу будничную деятельность. ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
☝️ Если возникает острая стрессовая ситуация, этот гормональный коктейль позволяет организму мобилизоваться. И человек в результате принимает правильные, адекватные решения, действуя очень эффективно. ⠀ ⠀⠀
💥❗Когда в моей квартире случился пожар, рядом со мной находился мой тогда еще маленький сын и моя мама. И я хорошо помню, что в этой катастрофической ситуации, мой мозг работал удивительно четко. Я действовала быстро и правильно (откуда все эти знания появляются в голове?🤷🏼♀️): вывести ребенка и маму из квартиры, дать маме телефон, чтобы она звонила в МЧС, закрыть рот мокрой тряпкой, чтобы меньше повредить бронхи и одновременно тушить пожар. Мой организм мобилизовался и … смог выжить. ⠀ ⠀⠀
И такие реакции действительно нацелены на выживание, на то, чтобы в серьезный момент обеспечить нам максимальные условия для сохранения жизни или принятия верного решения.
☝️А вот хронический стресс чаще связан с эмоционально-психологическими проблемами, финансовыми трудностями, тяжелой жизненной ситуацией.
Развитие такого стресса проходит несколько стадий. В самом начале работа организма может довольно долго поддерживаться за счет высокого уровня гормонов стресса.
Но рано или поздно происходит истощение организма, и такое длительное воздействие гормонов стресса приводит к проблемам:
🔻 нарушение работы щитовидной железы ⠀⠀
🔻 нарушение баланса половых гормонов ⠀⠀
🔻 снижение иммунитета ⠀⠀
🔻 хронический воспалительный процесс ⠀⠀
🔻 нарушение метаболизма (особенно углеводного обмена) ⠀⠀
🔻 истощение резервов организма ⠀ ⠀⠀
И все эти состояния, если ничего не предпринимать, могут перерасти в гораздо более серьезные заболевания, в том числе и онкологию.
Да, с точки зрения официальной науки, стресс не является первопричиной рака. Но за последние 20 лет накопилось множество исследований о том, что стрессовые гормоны и онкологические процессы очень тесно связаны. Таким образом, стресс ускоряет рост опухолей и их метастазирование в организме.
❗Если стресс длится очень долго, как правило, человек уже не в силах сам себе помочь. Поэтому не нужно стесняться обращаться к специалистам: психиатру или психотерапевту, т. к. речь идет о серьезных нарушениях в здоровье.
Затем потребуется комплексное восстановление здоровья: компенсация возможных дефицитов, которые могли образоваться за стрессовый период, привести в норму баланс гормонов и т.д. ⠀
И конечно, очень важно не доводить организм до состояния, когда он привыкает к стрессу, и вовремя с ним бороться.
⠀
Надеюсь, информация была полезна для вас. Вопросы по теме потса задавайте в комментариях.
---------------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
---------------------------------------------------------------------------------------------