Рождественские и новогодние праздники являются фактором риска смерти от сердечно-сосудистых и прочих причин. К такому выводу пришли в исследовании опубликованном в журнале Circulation. Во время зимних каникул самый высокий уровень смертности в году.
К подобному выводу пришли и ученые из Швеции в исследовании SWEDEHEART: пик сердечно-сосудистых смертей и госпитализаций по поводу инфаркта миокарда приходится на Рождество и Новый год.
Что касается дней недели, то понедельник, на который приходится 1 января нового, 2024 года, согласно исследованию, опубликованному британскими учеными, по частоте инфарктов, значительно превосходит другие дни.
А если принять во внимание все остальные факторы, то с уверенностью можно сказать, что грядущие новогодние праздники будут самым большим испытанием для сердец и сосудов моих соотечественников.
Поэтому вот несколько советов, часть из которых не очень бы хотелось, чтобы пригодились:
- Повторите признаки инфарктов и инсультов. Их критически важно распознать как можно раньше и позвонить 103 или 112. Чем раньше приедет скорая тем больше шансов выжить;
- Повторите алгоритм оказания первой помощи при остановке кровообращения – правило БРАТАН. У вас, к сожалению, не будет дефибриллятора, поэтому правило будет звучать по-сербски – БРАТН;
- Убедитесь, что ваши родственники принимают все назначенные терапевтом и кардиологом препараты. Аккуратно выясните у них не отказались ли они от приема статинов потому что соседка сказала, что они вредны для печени. Приема алкоголя «в честь праздника» также не является поводом для отказа от приема таблеток. Если вы уезжаете, не забудьте взять таблетки с собой на все время поездки с запасом;
- Проверьте сердце и сосуды – со скидкой 10%. Сообщите промокод «ПОДШУБОЙ» администратору, которая может оформить подарочный сертификат;
- Без фанатизма. Соблюдайте умеренность в еде и употреблении алкоголя. Помните про максимальное количество дринков. Не превышайте это число или вообще откажитесь от алкоголя;
- Гуляйте. Кардиологические ассоциации рекомендуют не менее 150-300 минут умеренной физической активности в неделю. Почему это важно – тут.
Давайте обсудим в комментариях, какие основные факторы риска, на ваш взгляд, являются причиной высокой смертности в новогодние праздники.
#доктор_утин #новыйгод #кардиология #инфаркт
* Данная статья не является руководством по диагностике и лечению
