"Похоже, что наш мозг предназначен для того, чтобы отражать, и лишь при помощи этого отражения (посредством симуляции мозгом чувственного опыта, пережитого другими) мы можем глубже понять чувства других людей"
— Марко Якобони
Схема-терапия — подход, основанный на ограниченном родительстве. Очень важно в процессе каждой сессии "додавать" клиенту то, что он не сумел прожить или ощутить в детстве: заботу, тепло, принятие.
И это важно в схеме не потому что мы, как психологи, в целом должны помогать клиенту восполнить то, чего он был лишен, а с целью изменения его негативных схем. Идти к ним путем рационализации — долго, вязко, сквозь сопротивление и откаты.
Наша задача — помочь клиенту прочувствовать то, что сформировало у него определенные идеи.
Для иллюстрации данной мысли хочу привести сравнение алгоритма работы когнитивно-поведенческой психотерапии и схема-терапии (таблица нарисована по мотивам выступления Павла Моисеевича Касьяника на 2-й Всероссийской конференции по Схема-терапии).
В КПТ мы не делаем обычно столь мощный акцент на потребностях, и это не плохо — это особенность подхода; в то время как в схеме мы идем глубоко и надолго.
Такой путь не всегда простой, ведь мы должны крайне активно сострадать клиенту — не только эмпатически сопереживая, но и помогая ему ощутить рядом с нами потребность в том, что он заслуживает этого сострадания: и от других, и от себя.
Конечно, эмпатия помогает нам понять и почувствовать ту боль клиента, с которой он к нам пришел, но если мы сострадаем ему - мы в первую очередь валидизируем его переживания, метафорически накрываем его теплым пледом и транслируем простую, но крайне важную идею: "Все в порядке, ты имеешь право так переживать".
Это — высший пилотаж.
Научиться быть родителем на час и при этом родителем, признающим границы того Уязвимого Ребенка, которого так активно защищает клиент, крайне ценно. В моей практике это оказалось особенно значимым при выстраивании терапевтических отношений с клиентами, у которых были глубокие невротические конфликты или непрожитые потери.
Хорошей шпаргалкой для начинающих схема-терапевтов станет следующий список вопросов:
1. Обратите внимание на свои реакции по отношению к пациенту. Примите их. Вы всего лишь человек.
2. Что это за часть вашей личности (то есть схема-режим)? Вы замечаете эту часть при других обстоятельствах? Что ее активирует?
3. Что ваш Здоровый взрослый режим может сказать этой части?
4. Можете ли вы на какое-то время «отодвинуть» ваши схема-режимы в сторону?
5. Сконцентрируйтесь на дыхании, чтобы заземлиться в настоящем моменте.
6. Снова обратите свое внимание на пациента.
7. Что ваша реакция говорит вам о схема-режимах пациента?
8. Выберите интервенцию для работы с пациентом, которая подходит для его схема-режима.
Ну а если для вас режимы и схемы все еще темный лес, то используйте этот список в контексте "Что я, как профессионал — опытный и не зависящий от своего клиента — могу ему дать сейчас и почему внутри меня просыпается менее профессиональная часть?".
Автор: Канавина София Сергеевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru