Много лет считалось, что нервная система неспособна к регенерации. Даже в обществе укоренилось высказывание: «Нервные клетки не восстанавливаются!». Однако современные научные исследования позволяют опровергнуть это утверждение. Об этом и поговорим в сегодняшнем выпуске.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Особенности строения нервных клеток
Нейрон – функциональная единица нервной ткани. Состоит из тела, длинного и коротких отростков. Нейроны выполняют функции проводимости, возбудимости организма и формируют многоуровневые нервные сети через синапсы.
Исследования современных ученых (С. Рамон-и-Кахаль) доказывают, что нейроны способны к регенерации, особенно в молодом возрасте. Ученые отметили активный нейрогенез в таких зонах: зубчатая извилина гиппокампа и субвентрикулярная область латеральных желудочков. Причем активный генезис сохраняется в этих зонах всю жизнь.
Исследования нейрогенеза
Исследования мозга и нейронных связей проводится десятки лет:
- 1960-1990 гг. – доказано, что нейрогенез у животных осуществляется на протяжении всей жизни, впервые показан процесс образования нейронов;
- 2000-2010 гг. – проведены исследования посмертных образцов головного мозга человека, подтверждено, что нейрогенез сохраняется всю жизнь.
- 2010-2020 гг. – способность к регенерации обнаружена в разных областях головного мозга (кора, миндалевидное тело, гипоталамус).
В исследованиях 2020-х годов рассматривается влияние «обогащенной среды» на регенерацию нейронов. Позитивно воздействуют на восстановление головного мозга правильное питание, физическая активность, социальная реализация, комфортные условия для жизни. При этом диета, обогащенная Омега-3 жирными кислотами и полифенолами, способствует восстановлению нейронных связей в области гиппокампа и коры.
🧡 Скачайте бесплатно 3 гайда от команды нутрициологов, чтобы поднять иммунитет на 70% и привести себя в форму, изменив питание:
Скачать бесплатно тут (PDF 4,2 MB)
Таким образом, нервные клетки восстанавливаются. А наша задача для активизации нейрогенеза – здоровый образ жизни!