В продолжение вчерашнего разговора о пропавших дочитках.
Вчера случайно(?) узнала, что каналы, которые вечно чем-то недовольны, попадают в "чёрный список токсичных каналов", чему снова была несказанно удивлена 😲
Говорят, что таким каналам потихоньку будет урезаться всё, что можно. Правда, в этом никто и никогда не признается, но я почему-то в последнее время склонна данному заявлению верить.
Уж не знаю, находятся ли оба моих канала в этом списке, но очень похоже на то.
Сегодня за пару часов от моего большого канала "вдруг" резко отписалось десять человек, а от маленького пять, и у меня сложилось такое впечатление, что кто-то их отписал вручную. Хотя техподдержка клянётся и божится, что они никогда никого не отписывают. Ну, значит одно из двух - либо полтергейст 🤭 Либо сразу 10+5 человек в одно и то же время захотели от меня отписаться 😬
Но я успокаиваю себя тем, что если я не в состоянии повлиять на ситуацию, то у меня всегда есть выбор: принимать всё, как есть, или не принимать. Пока принимаю. А дальше - будем посмотреть)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Про то, как я "побывала" на концерте Песня года.
Давно подписана в нельзяграме на Элеонору (Нонну) Киракосян - "рецепты от Нани". Очень уважаю этого блогера и люблю смотреть всё, что она показывает своим подписчикам.
Вчера я вместе с ней и её мужем Тигром (Тигран) побывала в Москве на арене «Мегаспорт» на Песне года и посмотрела и послушала наших отечественных звёзд, среди которых были Шаман, Николай Басков, Полина Гагарина, Дима Билан, Сосо Павлиашвили с сыном Леваном и Арсен Шахунц, Юрий Антонов, Анжелика Варум, Филипп Киркоров, Алексей Чумаков, Ольга Бузова, Стас Михайлов и другие. Ведущие концерта - бессменные Лера Кудрявцева и Сергей Лазарев.
Мне было очень интересно) Сама-то я вряд ли когда-нибудь увижу вживую артистов мировой величины) Так хоть глазами Нани их увидеть) За что ей огромное спасибо.
Про Оксану Самойлову.
Люблю эту девочку. Она большая трудяга. У неё на первом месте семейные ценности. Огромная, дружная семья, за которой я тоже наблюдаю с удовольствием. Сегодня день рождения мамы Оксаны - Елены. Поздравление было очень душещипательным) Я прослезилась.
И я никогда не слушаю, что говорят о таких людях злыдни. Пусть себе завидуют - мне нет до них никакого дела. Я вижу хороших людей насквозь и никто никогда не сможет переубедить меня в обратном.
Про Ирину Лилло.
Помните, как-то давно я писала статью об Ирине на своем втором канале? Так вот. До сих пор на ту статью приходят негативные комментарии. Люди обвиняют Ирину во всех грехах, а её возлюбленного возвели в ранг бывалого сидельца( Вот откуда они берут такую информацию?
Одна мне написала - наберите в поиске его имя и почитайте. Я набрала и почитала) И ещё больше не понимаю - как можно голословно вешать на людей ярлыки. Серго Кинцли и Серго Кинцурашвили - два абсолютно разных человека) И не имеют между собой ничего общего. Тот, про которого пишут всякие страсти, родился в 1960 году!) А тому, который сейчас находится рядом с Ириной - от силы 35 лет) Как можно было их перепутать?)
Но знаете, что? Даже если кто-то из перечисленных мною людей в чём-то и грешен, то кто я такая, чтобы их судить? На это у нас есть специалист, которому рано или поздно мы все будем отвечать по совести. Вот и пусть каждый занимается своим делом и не лезет в чужие.
Жизнь - это большой супермаркет: бери, что хочешь, но не забывай - касса впереди, за всё придётся платить. Аль Пачинo.
---------------------------------------------------------------------------------------------
По следам ваших комментариев.
Стройнею медленно, но вкусно и полезно
Светлана добрый день.
А у меня вот такая мысль возникла, а чтобы вы сейчас изменили в своем прошлом меню, исходя из того что весь путь пройден?
Мой ответ - ничего. Я абсолютно всё делала правильно) Набивала свои собственные шишки, нарабатывая свой собственный опыт.
Поэтому я не устаю повторять - не копируйте меня! Пусть я стану примером для подражания, но всё остальное чтобы было вашим. Прислушивайтесь к себе - как ваш организм чувствует себя после приёма той или иной пищи. Да, я допускаю, что кому-то яблоки в десять вечера принесут дискомфорт. А мне нет) Кто-то будет страдать от йогурта на ужин - а я нет)
Мы же с вами все абсолютно разные. И что одному подходит, другому может не подойти. Я осмелюсь дать только один совет.
Пока худеете, употребляйте поменьше калорийных продуктов. Потому что вкусные-то они вкусные, но забирают львиную долю дневного калоража, а потом вечером вы будете хотеть есть, но калораж-то уже исчерпали. Вот так и происходят встречи с жориками-мажориками, а там и до срывов недалеко.
Всё, что вкусно, но калорийно оставляйте на хулиганские дни и на тот период времени, когда с похудением будет покончено, а соответственно вы перейдёте в состояние поддержки, где калораж значительно увеличится.
Но это всё будет доступно только в том случае, если вы изначально не занизите себе калораж. Менее полутора тысяч калорий в день лучше не берите. Сколько бы вы не весили. И при этом, чем больше ваш вес, тем больше должен быть ваш дневной калораж. Это аксиома.
И ещё одно предостережение.
Не гоните лошадей! Не берите много процентов на дефицит при небольшом весе. Если вы весите ДО 90 кг, то 20% дефицита для вас очень много. Достаточно взять 15, а в идеале - 10%. Помните - тише едешь - дальше будешь.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Вчера вечером, пока ходила, долго разговаривала по телефону. А когда увидела - сколько находила, очень удивилась:
Вот это я бомбанула 😁
Сегодня статья практически без фото - пусть в ней будет мой вкусный перекус:
100 грамм сливочного пломбира политы десятью граммами сиропа из варенья. Это было бомбически вкусно) Сразу вспомнилось кафе-мороженое на Невском)
---------------------------------------------------------------------------------------------
На этом у меня на сегодня всё.
Благодарю этот день за все сюрпризы и чудеса!)
До завтра, Друзья!