«Метафорические ассоциативные карты» (МАК) – эффективный метод работы с подсознанием, даже если Вы никогда не гадали на картах, воспользоваться которым и помочь себе принять какое-либо решение может каждый.
МАК напоминают игральные карты или открытки с яркими изображениями. Они несут разные образы и картины, вызывая ассоциации в подсознании человека, поэтому карты «ассоциативные». Кроме того, карта – это метафора того, что волнует человека, чего он боится или желает, поэтому карты «метафорические».
Особенностью МАК является отсутствие однозначных интерпретаций и смыслов.
Метафорические карты широко применяют психологи и психотерапевты для работы с эмоциями, установками и ценностями через образное мышление. В наши дни также можно пройти специальное обучение по работе с МАК с выдачей диплома по окончании.
Основной принцип работы метафорических карт следующий: каждая карта — это визуальный стимул, который позволяет вызвать в сознание человека смыслы содержащиеся в его психике.
Большим преимуществом, на мой взгляд, метафорических карт является отсутствие вовлечения в эгрегор, как это происходит при работе с другими мантическими системами (Таро, оракул Ленорман и т.д.)
Гадая на ассоциативных метафорических картах, можно задавать любые вопросы: на ситуацию, на выбор пути, на начало любого дела, на отношения, на результат тех или иных действий. При этом главное – понимать, что здесь очень важна правильная формулировка вопроса. У интуитивных карт не следует спрашивать, например, «Когда я найду работу?», «Выйду ли я замуж?» или «Когда я разбогатею?».
Важно! Не пытайтесь проработать с помощью МАК самостоятельно серьёзные психотравмы, делайте это под наблюдением специалиста.
Вот примеры вопросов, которые стоит задавать своему бессознательному и общему информационному полю через МАК.
- Мое состояние сейчас?
- Что мне поможет?
- В чем мой ресурс?
- Каковы мои сильные стороны?
- На что я могу опереться?
- Какие свои качества я могу использовать?
- Что у меня есть хорошего?
- Чем я могу гордиться?
- Какой страх мне мешает?
- Чего я не вижу в своей жизни? И т.д.
На данный момент существует множество колод метафорических карт, можно выбрать по принципу «какая понравилась» или по теме. Лично я очень люблю колоду «Сила Рода» автора Екатерины Каменской (художник Катя Семёнова). Помимо прекрасных иллюстраций колода содержит к каждой карте замечательный текст аффирмаций, который также подходит для медитаций.
Простые техники работы с МАК для новичков
Способ №1
Использовать карты в открытую: выбираете карту (или три карты, которые будут означать Ваше прошлое, настоящее и будущее) и следуйте за ассоциативным рядом, если на карте есть текст, читаете его и делаете вывод.
Способ №2
Использовать карты рисунком вниз (что лично мне кажется эффективнее): сделайте всё то же самое, что и в открытом способе.
Перед тем как вытаскивать карту, необходимо сосредоточиться и как можно точнее сформулировать вопрос. Достав карту, описывайте её вслух, если ассоциации трудно даются и ответ приходит не сразу.
Я желаю Вам удачи на пути к гармонии и освобождению!