Изначально я пришла в спорт без конкретной цели. Мне казалось, у меня все хорошо, замечательно даже, я бы сказала.
Первый месяц занятий мотивация зашкаливала, но затем прошло несколько месяцев, а вау-эффекта я не видела. Руки начала опускаться, но, тем не менее, я продолжала тренироваться и активно заниматься, пока мой тренер не сказала мне, как сильно я изменилась.
Конечно, я ей не поверила.
По замерам параметры все те же из месяца в месяц. Тогда я поняла, нужно сравнить фото.
Вот вам мой совет: обязательно делайте фото. Замеры, вес - параметры скачущие и не совсем объективные. Я сравнила первые фото, когда я только начала заниматься и актуальные на тот момент. Вот тогда-то я и поняла, насколько спорт изменил мое тело.
Главное - верьте в себя и не опускайте руки, результат будет. Как я говорю своим клиентам: «маленькими шажками к большой цели».