Иногда мы проходим через периоды, которые заставляют нас чувствовать себя одновременно потерянными и вдохновленными.
Это происходит потому, что мы отпускаем привычные убеждения, шаблоны и отношения, за которые держались годами, что заставляет нас выходить из зоны комфорта и позволяет мыслить по-новому, более широко.
Признаки роста обычно не слишком привлекательны. Они некомфортны, сложны и даже болезненны.
В эти периоды вам придется терпеть текущие обстоятельства, в которых вы находитесь, и сосредоточиться на долгосрочном развитии, которое в конечном итоге произойдет. Вы должны найти в себе силы продолжать идти вперед, несмотря ни на что.
По сути, вы должны убедить себя в том, что не сходите с ума и что в конце концов все это того стоить.
1. Вы чувствуете огромную потребность проводить больше времени в одиночестве
Когда вы переживаете скачок личностного роста, вы не можете не изолировать себя от мира — вы знаете, что сейчас самое время подзарядить свои батарейки и заняться самоанализом.
Одиночество позволяет вам наслаждаться собственной компанией и игнорировать внешний шум, чтобы вы могли воссоединиться с самой чистой версией себя.
Кроме того, это повышает самоосознание и создает пространство для мечтаний. Это еще более важно, если вы, как и я, интроверт, который годами пытался приспособиться к миру экстравертов, считая себя неполноценным из-за того, что не хотел постоянно прибывать в обществе других людей.
Нет, в том, что вы чувствуете потребность побыть в своей компании, нет ничего плохого — вы наконец-то начали уважать свою природу и свои потребности, так что поздравляю!
2. Вы задаете себе сложные вопросы
Чем больше времени вы проводите в одиночестве, тем больше вы задумываетесь о своей жизни, своем выборе, своих чувствах и отношениях.
Вы начинаете задаваться вопросами,
Кто я на самом деле? Чего я хочу от своей жизни?
Почему я всегда оказываюсь в одних и тех же моделях отношений?
Откуда берутся эти эмоции? Что спровоцировало это?
Какие чувства этот человек вызывает у меня на самом деле?
Следую ли я за своей мечтой или делаю то, что от меня ждут другие люди?
Почему мой внутренний ребенок чувствует себя таким обделенным и брошенным?
Это одни из самых неприятных вопросов, которые вы можете задать себе, но они приходят к вам сами собой, и у вас хватает смелости найти на них ответы.
3. Вы чувствуете, что обретаете новую личность
Погружение в такие вопросы приводит к большей ясности в отношении ваших ценностей и приоритетов, что дает вам ощущение, будто вы оставляете старое "я" позади и создаете совершенно новую личность.
Теперь вы понимаете, что ваша прежняя личность была основана на внешнем одобрении и угождении людям — модели поведения, которые больше не соответствуют вашему видению своей жизни. По мере того как вы растете, вам становится все более комфортно с вашим подлинным "я", и ваши старые страхи начинают рассеиваться.
4. Вы теряете (многие) отношения
Когда ваше подлинное "я" выходит на поверхность, вы понимаете, что многие ваши отношения на самом деле основаны на поверхностном взаимодействии. Они больше не приносят вам радости и удовлетворения.
Возможно, вы все еще заботитесь о своих друзьях, но понимаете, что они больше не соответствуют тому человеку, которым вы становитесь.
Кроме того, чем больше вы связаны со своей интуицией, тем больше вы начинаете устанавливать границы, что позволяет вам легко увидеть тех, кто действительно любит вас (и поэтому уважает ваши границы), и тех, кто находится в вашей жизни, потому что вы угождали людям и позволяли им чувствовать себя комфортно.
Теперь вы знаете, что заслуживаете гораздо большего. Вы заслуживаете людей, которые уважают вас и поддерживают вас на каждом этапе вашего пути.
5. Вы наконец-то столкнулись с неразрешенными эмоциями из прошлого
Столкновение со своим прошлым — одна из самых болезненных и смелых вещей, которую вы можете сделать, и я искренне верю, что это величайший признак роста.
Когда я наконец начал соприкасаться со своими внутренними переживаниями, я понял, что до сих пор храню в себе много боли из своего детства и предыдущих отношений. Я даже не представлял, насколько я на самом деле подавлен.
Дело вот в чем: большинство из нас считают, что все уже поняли, а на самом деле мы все еще носим в себе убеждения и эмоциональные раны, полученные в раннем детстве и в отношениях. Может быть, вы не подвергались насилию, но в детстве чувствовали себя незамеченными и эмоционально одинокими. У каждого из нас что-то есть.
Как только вы примете и отпустите эти раны, вы станете свободными.
6. Вы отказываетесь принижать себя ради других
Осознаете вы это или нет, но вы приспособились. Вы преуменьшаете свою значимость еще до того, как понимаете, что именно это вы и делаете.
Такое поведение — это сочетание привычек, моделей поведения и убеждений, которые вы переняли у окружающих вас людей. Вы интерпретировали их потребности и предпочтения и приняли их за свои собственные. Вы переняли определенные черты в целях защиты, безопасности или потому, что у вас просто не было ни минуты, чтобы остановиться и подумать: а действительно ли вы такие?
В какой-то момент вы отказываетесь от этих шаблонов и решаете играть по крупного. Вы признаете свои мечты, свои ценности, свои приоритеты. Вы признаете, кто вы есть на самом деле, когда нет социального давления или ожиданий.
7. Вы скорбите
Вы скорбите о своем прежнем "я" — о том, кем вы себя считали, когда постоянно пытались приспособиться и вписаться в общество.
Вы скорбите о любящих, стабильных, эмоционально зрелых родителях, которых вы хотели бы иметь. Вы оплакиваете отношения, которые вы оставили позади, людей, которые говорили, что любят вас, и бросили, а также людей, которых вы обидели на этом пути, — потому что все это сыграло свою роль в том, что вы сейчас находитесь здесь и растете.
Рост пугает. Я знаю. Он заставляет вас чувствовать себя растерянными и подавленными, не имеющими ни малейшего представления о том, куда вы идете.
Однако, если копнуть глубже, вы знаете, куда идете. Вы можете не знать, когда вы туда попадете, но вы знаете, что пункт назначения — это гармоничная, аутентичная, освобожденная версия вас самих.