И снова здравствуйте!
Сегодня 1 декабря, и мои новые тарелочки.
Вот и пришла календарная зима! Всех поздравляю с приближением новогодних праздников - уже совсем скоро!
У нас во всю идет снег, на улице лежат сугробы, и мы периодически боремся с таким большим количеством выпадающего снега.
Проводила утром мужа на работу, зарядила стирку (вчера был банный день, а значит есть что постирать. Принесла из бани все банные парео и халаты (летом без них никуда), сменила постельное белье - на две машинки набрала.
Подождала, пока хорошо рассветет, и ушла грести снег. Сначала думала почистить только двор и улицу, но погода хорошая, теплая, безветренная - и я прочистила тропку до самого конца огорода, до компостных ящиков.
Чтобы плитку весной не выдавило и не подняло колом, сделали обход вокруг тропинки с арками. Снегу уже столько, что мои укрытия роз почти полностью скрыты.
Завтрак - 10.30
- Тосты с арахисовой пастой - 66 г;
- Кофе с овсяным молоком - 200 г.
Развесила все выстиранное белье - получилась целая напольная сушилка.
Хорошо бы развешивать зимой белье на улице, тогда оно пахнет свежестью и снегом. Но сохнет оно долго, приходится заносить в дом мороженное белье и досушивать в тепле, да и дополнительно нужно чистить еще и площадку, где натянуты бельевые веревки.
Я пошла по более легкому пути - сушу белье дома.
Перекус - 13.00
- Соевое молоко с бананом - 200 г;
- Банан - 101 г;
- Грецкие орехи - 20 г.
Закончила с бельем и перешла в домашний огород.
Сегодня рыхлила и поливала помидорки и перчики. Все растет хорошо.
Подготовила еще один ящик под зеленый лук. Думаю к Новому году вырастить новый урожай (уже третий с октября месяца).
Обед - 16.00
- Салат из свежей капусты и огурца с бальзамиком и кунжутом - 205 г;
- Ржаной хлеб - 56 г;
- Авокадо - 44 г.
Ужин - 19.00
- Квашеная капуста с семечками - 160 г;
- Маринованные помидоры - 100 г;
- Гречневое молоко - 200 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1131/41,0/50,4/128,2
Меню на 2 декабря, пятый день Рождественского поста.
- Завтрак - кофе с овсяным молоком, ячневая каша с тыквой на овсяном молоке, драники.
- Перекус - соевое молоко с бананом, штрудель с яблоком и орехами.
- Обед- рыбный суп, булгур с овощами, хлеб.
- Ужин - овощное рагу (картошка, кабачок, цветная капуста, вигна, зеленый горошек, лук, морковь, сладкий перец, помидоры).
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка на мой Инстаграм ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!