Найти тему

Эта девушка разрывает тыквы своими бедрами! Тренерский анализ формы

Mrsfitcoach
Mrsfitcoach

Сегодня в мире широко распространен культ фитнеса и здорового образа жизни. Многие стараются заниматься спортом и питаться здоровой пищей.

На фоне этого почти каждый день в сети появляются новые фитнес-блогеры, тренеры и модели.

Об одной из таких девушек мы сегодня расскажем.

Биография Mrsfitcoach
Биография Mrsfitcoach

Фитнес-блогер под ником “Mrsfitcoach” заявила о себе в ИГ (запрещенная в РФ экстремистская организация) в августе 2023 года.

Девушка появилась перед аудиторией, позиционируя себя как фитнес-тренера.

О себе она мало что рассказывает. Есть только одно фото пятилетней давности, где мы видим фигуру девушки без рельефа и подтянутости.

Биография Mrsfitcoach
Биография Mrsfitcoach

Фитнес-блогер отметила, что в то время она постоянно сидела на диетах, считала калории и вообще боялась есть. Цифры на весах были единственным, что ее волновало.

Плана в тренировках не было. Все сводилось к бегу и другим кардио упражнениям.

Но в определенный момент все изменилось. Она попробовала работать с утяжелением. Составила план тренировок и стабилизировала свой рацион.

В итоге ее тело преобразилось, а появившиеся 5 кг совсем незаметны.

Соцсети Mrsfitcoach
Соцсети Mrsfitcoach

Аудитория девушки быстро растет, уже в начале ноября ее аккаунт вырос до 100 тысяч подписчиков. Сегодня их уже 112 тысяч.

Девушка параллельно развивает и другие соцсети, но пока не так успешно.

Тренировки “Mrsfitcoach” очень необычные. Она совмещает силовые нагрузки и кардиоупражнения с элементами кроссфита.

Тренировки Mrsfitcoach
Тренировки Mrsfitcoach

Любимое кардио фитнес-блогера – тренажер имитирующий греблю.

Она много подтягивается и работает на гимнастических кольцах.

Также спортсменка любит проводить свои тренировки на свежем воздухе.

Биография Mrsfitcoach
Биография Mrsfitcoach

Иногда она проводит челленджи. Например, подтягивается тремя разными способами.

Разрывает арбузы между корпусом и бицепсом. А также взрывает тыквы бедрами.

Тренерский анализ формы

“Mrsfitcoach” интересный персонаж современного фитнеса. Вероятнее всего она тренируется натурально, без применения химии. Ее телосложение очень естественное.

Тренерский анализ Mrsfitcoach
Тренерский анализ Mrsfitcoach

Все силовые нагрузки – присед, жим, подъем на бицепс и т.д., она делает с весом от 10 до 40 кг максимум.

Тренерский анализ Mrsfitcoach
Тренерский анализ Mrsfitcoach

Глядя на нее складывается впечатление, что она приятная, веселая и спортивная девушка. Но вот насколько она компетентна сейчас, как тренер, большой вопрос.

Mrsfitcoach
Mrsfitcoach

Напишите в комментариях, как вы оцениваете форму сегодняшней героини?

Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.

Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.

В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.

“Мисс Вселенная 2023” как выглядит топ-5. Тренерский анализ конкурса
Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий
28 ноября 2023