В 6-7 лет ребёнок познаёт страх смерти. С этим связано возникновение различных опасений, вызванных беспокойством за свою жизнь и жизнь близких, значимых взрослых. Ребёнок может остро реагировать на истории и ситуации, связанные с темой смерти. Он может бояться темноты, разлуки с мамой и т.п. Это нормально.
Важно, как значимые взрослые реагируют на его проявления.
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя обесценивать или игнорировать проявления страха ребёнка.
Активно сопереживать тоже не годится.
ЧТО НУЖНО:
1. Принятие, согласие (внутреннее и внешнее) с тем, что страх есть и он проявляется определённым образом.
"Я вижу, что ты чувствуешь страх. Это нормально. Из-за этого ты хочешь оставить свет включённым"
2. Участие. Расспросите ребёнка о том, чего он боится, как он это видит, ожидает, когда, где. Что именно чувствует. Говорим спокойно, без эмоций. Задача: дать ребёнку проговорить свой страх.
3. Поддержка. Ребёнок уже как-то справляется со страхом. Примите это. Не обесценивайте и не разрушайте его защиту. Наоборот, поддержите его в этом: "Света достаточно? Дверь полностью открыть?" Пусть ребёнок видит, что то, что с ним происходит - это не трагедия и родители его понимают и принимают.
Важно разделять чувства ребёнка и свои чувства, своё восприятие ситуации.
Чувствовать страх - это не плохо и не хорошо, это нормально.
Страх - это ощущение в теле. Мысли - это интерпретация ощущений.
Страшные, угрожающие образы вызывают у нас чувство страха. Это естественная, природная защита. У ребёнка в 7 лет ещё не развито критическое мышление. Поэтому он не может защитить себя от восприятия страшных образов на уровне ума, уговорить себя не бояться. Он может познакомиться с чувством страха, исследовать и принять его. Научиться чувствовать себя в безопасности при определённых условиях.
Помочь ребёнку познакомиться, изучить и принять свой страх - это то, что нужно сделать.
В этом помогает:
👉 Проговаривание страха
👉 Рисование: методика "4 рисунка"
1. Рисунок страха и беседа о нём: история, слабые места, как можно победить
2. Рисунок себя рядом со страхом
3. Рисунок того, кто/что может победить страх
4. Рисунок себя сильного, побеждающего страх
👉 Работа с чувством, которое вызывает пугающий образ: спросите у ребёнка, как именно страх вошёл в него. Возможно, он выдаст какой-то образ (например нож, шар и т.п.), который передался ему от напугавшего образа и застрял у него. Тогда можно попросить его нарисовать этот образ. Затем спросите, есть ли что-то в этом образе, что принадлежит ребёнку. Отделите это от образа воздействия, а то, что останется, верните пугающему образу. Важно сделать это не механистически, а чтобы ребёнок прочувствовал процесс.
Если вы не можете справиться со своими переживаниями по поводу детских страхов или не чувствуете уверенности, лучше обратиться к специалисту.
Ваш семейный психолог Екатерина Шумейко 💖
Автор: Екатерина Шумейко
Психолог, Детский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru