Вспомните жизненные ситуации, когда вас вовлекали в конфликт или проблему с целью получить вашу помощь или поддержку. Или вы не могли не среагировать, чтобы не помочь.
Это происходит в разных областях жизни, включая отношения, работу, семью и другие социальные сценарии.
Какими способами жертва втягивает спасателя в общение?
1) Игра на чувстве вины
Жертва использует свои проблемы или трудности, чтобы вызвать у спасателя чувство вины. Она подчеркивает свою беспомощность, растерянность, замешательство или даже зависимость от спасателя, побуждая его к вмешательству.
2) Манипуляции эмоциями
Жертва делает акцент на собственных эмоциональных переживаниях, чтобы вызвать у спасателя сильные чувства сострадания или ответной заботы. Это делается через переосмысление ситуации таким образом, чтобы усилить эмоциональную реакцию спасателя.
3) Создание конфликта
Жертва может искусственно создавать конфликты с другими людьми, чтобы привлечь внимание спасателя. Это часто делается через провокации, драматизацию ситуации или акцентирование на наличии врага или угрозы.
4) Игра на компетентности
Жертва представляет себя как беспомощную или неспособную решить проблему без помощи спасателя. В таких ситуациях ставится акцент на собственной неуверенности и низкой компетентности жертвы. Оборотная сторона этого - человек рядом с жертвой чувствует себя уверенным, сильным, компетентным и т.д.
5) Использование обид
Жертва использует обиды или переживания, связанные с другими людьми, чтобы заинтересовать спасателя. Она пытается привлечь внимание, представляя себя в роли пострадавшей стороны. Воспитанием закладывается, что "обижать нельзя", плохо. И соответственно обидчика следует остановить, наказать. Для этого нужен спасатель, который становится для обидчика преследователем, нападающим на него.
Важно отметить, что треугольник, в который попадает спасатель, часто является недостаточно здоровым подходом к решению проблем, поскольку он поддерживает непродуктивные динамики и создает зависимость от внешней поддержки. Здоровые отношения и решение проблем обычно основаны на взаимодействии, взаимной поддержке и совместных усилиях всех сторон.
Попасть в роль спасателя обычно удается легко - сложно из роли выйти. Самый первый шаг - признать, что вы чаще всего входите в этот треугольник через роль Спасателя, например. Возможно, что вам приносит больше бонусов и выгод героическая роль и вы не напрягаетесь от спасательства. Но если вы СТРАДАЕТЕ от попадания в такие ситуации по спасению жертв, стоит с этим поработать.
Только после признания факта, что вы не хотите неосознанно вовлекаться в эту роль, попадаться на удочку очередной жертвы, можно начать устранять этот паттерн поведения. Тут можно либо работать самому, либо обратиться за помощью к специалисту.
Записаться на бесплатную диагностическую консультацию
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Это помогает развитию канала. Спасибо, что вы со мной!
Следующая статья "Синдром самозванца"
Почитать еще мои статьи
Что делать, если попали в ситуацию газлайтинга?
Подборка статей "О травмах детства"