Период зрелости, в возрастной психологии, самый длительный в жизни человека. Он начинается с 30-35 лет и продолжается вплоть до пенсионного возраста.
На этом длинном пути мы встречаемся с двумя очень трудным кризисами 30 и 40 лет.
И если кризис 30 лет про поиск смыслов жизни, то сороколетний, про подведение промежуточных итогов.
В 30-35 лет человек активно находится в поиске смыслов, для чего он живёт. Не зря это возраст называют "возрастом Христа".
Если ещё нет семьи и детей, то как правило вопрос о выборе партнёра становится чрезвычайно актуальным, а рождение детей навязчивой темой.
Так же очень важной темой становится реализация в текущей профессии.
Каждый делает свой выбор, ищет способы закрыть потребности для того, что бы ощущать важность своего существования.
Это прекрасное время, когда уже много умеешь, знаешь, но ещё давольно молод и полон физических сил.
И тут главное прожить этот период, принимая смелые решения, активно действуя в своём развитии, тогда возрастной кризис пройдёт без разрушающих последствий.
В 40-50 лет наступает время, когда время летит неудержно и постоянно кажется, что не успеваешь жить.
Тут мы оглядываемся назад, анализируем что уже имеем, сожалеем о не сделанном и об опрометчивых решениях. Молодость проходит, а мечты так и остались мечтами.
Часто приходят мысли о том, на что мы тратим жизнь?
Кто рядом с нами, чем занимаемся?
Что останется после нас?
Здоровье уже явно сигнализирует, что оно исчерпаемо и требует внимания.
В этот период многие погружаются в депрессивные состояния, хронические болезни и зависимости.
Но есть и другие способы пережить кризис.
Рожают поздних детей, расстаются не с теми людьми и создают новые, качественно другие, отношения.
Получают образование, по совершенно новым профессиям, повышают квалификацию и меняют направление деятельности.
Вспоминают, о мечтах юности и начинают проявляться в творчестве.
Меняют место жительства, иногда даже страны и контененты.
А ещё неплохо провести анализ пройденного пути и тогда возможно обнаружить, что на самом деле достигнуто очень много и вы обладаете самым большим богатством - жизненным опытом.
Нужно помнить, что любой кризис - это про выбор, который уже не возможно игнорировать. А выбор всегда зависит только от нас!
Психотерапия - это ещё один действительно эффективный способ справиться с кризисом.
Приглашаю в терапию, найдём ресурсы для проживания и бережного выхода из кризисных состояний среднего возраста. 🤗
✔️Работаю очно в Иркутске и онлай из любого региона.
Телефон 8-902-513-42-43
Viber, WhatsApp, Telegram
Автор: Татьяна Орлова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru