Заведующий рязанского АТЦ Иван Киселев рассказал, как не получить «зимние» травмы. Об этом сообщает региональный Минздрав.
Рязанцы все чаще стали обращатсья за помощью к врачам-травматологам. Амбулаторно-травматологический центр Больницы скорой помощи в среднем оказывал помощь 75% пациентам, в понедельник же показатели выросли до 105 человек.
Несколько советов рязанцам от врача, как уменьшить риск получения травм в зимнее время:
- Стоит обратить внимание на свою обувь. В первую очередь она должна быть удобной; подошва должна быть рифленной и прорезиненовой, кожаный низ обычно очень скользкий и зимой не поддерживается; дамам стоит брать обувь со средним каблуком,чтобы он был устойчив к погодным условиям;
- Людям пожилого возраста рекомендуется брать с собой трость или палки для скандинавской хотьбы. Это рекомендуется в качестве лучшей опоры при хотьбе;
- При плохой погоде , по возможности, лучше переждать непогоду дома;
Однако, если вы все-таки поскользнулись , то постарайтесь перекатиться , смягчив удар о землю.
- Падайте на бок. Старайтесь не приземляться на спину, чтобы не удариться головой.
И самое главное - при получении травмы обязательно обратиться к врачу за необходимой помощью!
