ИМЕННО ТАК ВСЕ И ПРОИСХОДИТ
Очень часто люди думают, что это у них одних как-то все идет странно, сложно, поздно, не так.
Типа:
- Все умные и успешные, а у меня бардак в жизни.
- Все знают, чего хотят, а я не понимаю, и не привыкла себя слушать, делаю все, как надо другим.
- Все давно уже со всем разобрались, а я никак.
- Все быстро схватывают уроки, а я торможу, отстаю, еще и с трудом все вводится
- У всех хорошая и качественная жизнь, а у меня зависимости и нелюбимая работа.
- Все стабильные, а я мечусь, эмоционалные качели и плохое настроение.
- Все все успевают, а я одна не успеваю.
И так далее.
Да не фига подобного.
Во-первых, большинство людей не имеет себя у себя. Даже в районе 35-45 лет.
- У большинства куча проблем везде, со всем подряд - в семье, дома, на работе, с собой.
- Большинство ничего не успевает из желаемого.
Большинство долго и сложно схватывает теорию - и мою, и другую аналогичную. - Большинство не любит учиться и проходить сложные психологические уроки, читать книгу "Недодали" многим сложно. И я тоже с трудом делаю задания на подобных тренингах. Тоже напрягаюсь.
- У большинства "в одно ухо залетело - из другого вылетело".
- У очень многих есть зависимости, фрустрации, постоянные внутренние диалоги, чувство вины, самобичевание, обиды и многое другое.
ЧЕРЕЗ ТРУД, БОЛЬ, СТЫД, ШОК, ТЯЖЕЛО
Обретение себя у себя обычно происходит долго и сложно.
Это "маленький Сталинград" каждого человека. Чаще всего через боль, шок, стыд, трудные преодоления себя.
Это постоянное напоминание себе о том, в чем ты хотел меняться (через листики на стене, напоминания в телефоне, дневники, сообщества, как моя "Мастерская осознанной жизни" или Стодневка, через фрирайтинг и рефлексию того, что происходит).
Это снова и снова "падать и вставать". Снова проваливаться и снова себя стабилизировать и учиться реагировать по новому, иначе.
Это снова и снова качать навык управления своим вниманием, собой, тем, куда текут твои мысли и по какому пути идет твое настроение.
Это происходит ИМЕННО ТАК, ТОЛЬКО ТАК. И у меня было так. И почти никогда иначе (разве что вы уже были на хорошем уровне по ряду причин, и потом слегка подправились).
Почти всегда внутренний стержень обретается при выходе из зависимостей (особенно алкогольная, любовная) и при выходе из сложных, кризисных ситуаций. В других ситуациях обычно недостаточно мотивации, чтобы плотно поработать над собой.
Кроме того, все не может происходить быстро.
ВСЕ ПОСТЕПЕННО
Я много лет вводила одну за другой разные привычки реагирования на автоматизм.
- То вела дневник про то, чем был крут мой день, мои ошибки и что происходило.
- То 8 лет Эволюцию читала и следила за своими багами и их проявлениями, то "пыточные орудия" от бывшего мужа убирала, по ее же статьям.
- То еще чем-то таким занималась и занимаюсь.
И все это уже очень много лет - лет 18, как я начала практиковать Кастанеду, потом правила Зеланда, многие другие.
То, что я даю вам - концентраты и система из всего того, что 18 лет заходило у меня постепенно на автомат одно за другим.
Да, вам проще, я даю четкие инструкции, четкие уроки. Ваш путь - в разы короче.
Многие очевидные для меня сейчас вещи я открывала по 5-10 лет.
Но и вам все равно придется постараться и потрудиться. И это нормально! ) У всех так.
Смотрите также:
Скачать бесплатно PDF Чек-лист "100 каналов утечки энергии и времени"
Телеграм-канал Анны Ященко
Книга-бестселлер "Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком"