Давайте рассуждать 😄
Нам говорят: «Не важно, в какое время и что есть»
Получается, что все-таки важно.
Потому что, например, микрофлора оказывает огромное влияние наш организм.
Там огромное количество различных реакций происходит, и состав флоры меняется утром, днем и вечером.
И, возможно, зная эти особенности, стоило бы подобрать конкретный рацион каждому человеку, зная наши Циркадные ритмы.
А не так что, съели мы какое-то количество калорий или бжу (белки, жиры, углеводы).
К сожалению или счастью, но это то, к чему мы пришли в последнее время.
Тоже интервальное голодание, о котором мы часто слышим, возможно, не учитывает эти особенности организма. А может, и учитывает. 🧐
Потому что оно максимально приближено к тому, как раньше было.
А теперь поговорим о «неважно что есть»
Проблемы с кишечником могут привести к головной боли, каким-то расстройствам и даже депрессии.
Эта связь доказана исследованиями, и поэтому ее не стоит отрицать.
Если регулярно закидываться чипсами и газировкой, то дуриком станешь??
Нет но
то Что ты в какую-то депрессию можешь зайти. Будешь не таким здоровым и менее продуктивным. Скорее всего, и твоя какая-то творческая жилка будет уходить. Это 100 процентов.
интересный факт!
Настоящий качественный молотый кофе в небольших дозировках (одна чашечка в день) может снизить риск развития воспалительных, злокачественных и доброкачественных заболеваний вашего кишечника на 6%
Я думаю, этого достаточно, чтобы иногда себя баловать.
Очень спорный напиток. Кто-то говорит, что он полезен, а кто-то наоборот.
У каждого вещества есть как плохие, так и хорошие качества.
Если вы хотите здоровый кишечник, то чашечку в день можно выпивать 😊
Если интересна тема здоровья, то в будущем могу еще дать вам рекомендации.
Задавайте интересующие вас вопросы в комментариях.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.