С приходом осени обостряется множество заболеваний, особенно хронических. Болезни опорно-двигательного аппарата – не исключение! С чем связана такая тенденция и что с этим делать? На этот вопрос нам ответил врач-травматолог Никита Доронин.
«Осень – это период повышенной влажности из-за частых дождей; резкие перепады температур, сильные холодные ветры… Все эти факторы оказывают сильное воздействие на наш организм и провоцируют обострение артроза, остеохондроза, ревматоидного артрита, подагры.
Если вы знаете, что страдаете тем или иным опорно-двигательным заболеванием, то стоит заранее подумать о том, какие способы помогут им противостоять.
Что можно сделать?
Во-первых, заниматься лечебной физкультурой – не только осенью, а круглый год! В осенний период вы особенно будете ей благодарны!
Во-вторых – одеваться по погоде, чтобы избежать переохлаждения!
Пить больше жидкостей, включить в свой рацион больше продуктов, которые богаты витамином C. А вот употребление жирных, соленых и копченых блюд придется ограничить!
С болью в суставах помогут справиться мази, гели, спазмолитики и сосудорасширяющие. Физиотерапия и массажи помогут закрепить эффект».
#осеннееобострение #суставы #опорнодвигательныйаппарат