Новое исследование подчеркивает важное влияние лишения сна на процессы принятия решений. Исследование показало, что одна ночь без сна ослабляет нервные реакции на результаты решений, влияя как на положительные, так и на отрицательные эмоциональные реакции.
Эта научная работа, в которой приняли участие 56 здоровых взрослых, показала, что лишение сна нарушает реакцию мозга на принятие риска, потенциально изменяя восприятие риска. Эти результаты подчеркивают важность здорового сна, особенно для специалистов, выполняющих высокострессовые роли, таких как политики и службы экстренного реагирования, и предполагают необходимость специализированного обучения или управления рисками усталости в таких областях. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Psychophysiology.
Научные работы дают представление о важности сна для когнитивных функций и эмоционального благополучия тех, кто находится в состоянии стресса.
Политики, военные и сотрудники служб быстрого реагирования — это лишь некоторые должности с высоким уровнем стресса, которым следует избегать принятия важных решений после ночи без сна, показывает новое исследование Университета Оттавы (University of Ottawa).
Мы все понимаем силу сна и жизненно важную роль, которую он играет в здоровье человека, когнитивных функциях и в регулировании нашего эмоционального благополучия. Многочисленные исследования недостатка сна показали снижение нейрокогнитивных функций, особенно бдительного внимания, двигательных реакций, контроля торможения и рабочей памяти. Несмотря на это, потеря сна продолжает бросать вызов общественному здравоохранению и затрагивать людей всех возрастов.
Сон и рискованное принятие решений
Не имея достаточного представления о влиянии недостатка сна на принятие рискованных решений на уровне нейровизуализации, исследователи из Университета Оттавы и Университета Пенсильвании (University of Pennsylvania) обнаружили, что 24-часовой период лишения сна значительно влияет на процессы принятия решений людьми, ослабление нейронных реакций на результаты их выбора.
Другими словами, люди, как правило, проявляют меньше положительных эмоций в ответ на выигрыш и меньше отрицательных эмоций, когда сталкиваются с проигрышами после бессонной ночи по сравнению с их исходным состоянием, когда они хорошо отдохнули.
«Здравый смысл подсказывает, что если у людей произойдет потеря сна, нарушение сна или расстройство сна, это повлияет на их когнитивные функции, снизит их внимание и эффективность. Но есть и эмоциональное воздействие», — утверждает Чжуо Фан (Zhuo Fang) с кафедры психологии факультета социальных наук.
«Если вы испытаете лишение сна хотя бы одну ночь, это окажет влияние даже на нейронном уровне. Итак, мы хотели объединить визуализацию мозга и поведение, чтобы увидеть это влияние», — добавляет Фанг.
Исследование, в котором оценивалось влияние полной депривации сна на одну ночь на 56 здоровых взрослых, показало:
Хотя многочисленные исследования ранее продемонстрировали широкомасштабное влияние лишения сна на различные функции мозга и когнитивные функции, включая обработку внимания, консолидацию памяти и обучение, в этом исследовании рассматривается конкретное влияние недостатка сна на принятие решений.
«Эти результаты подчеркивают важность поддержания адекватного сна и то, что людям следует воздерживаться от принятия важных решений, когда они испытывают хроническую или острую депривацию сна», — заключает Фанг. «В определенных профессиях, где лицам, принимающим решения, приходится действовать в условиях накопившейся потери сна, может потребоваться специальная подготовка или управление рисками усталости, чтобы они могли эффективно справляться с такими ситуациями».
Авторы другого исследования утверждают, что недостаток сна снижает желание помогать другим.