Пилатес — популярный вид гимнастики, направленный на укрепление организма. Изначально методика использовалась только для работы с людьми, имеющими травмы и вынужденными восстанавливать способность к движению. В дальнейшем гимнастика зарекомендовала себя настолько хорошо, что ей стали заниматься и здоровые атлеты, желающие сделать тело крепче и выносливее. Чтобы добиться необходимого результата, нужно найти хорошую студию для тренировок по пилатесу. Именно такие занятия предлагает фитнес-клуб МультиСпорт, где есть все необходимое для полноценного обучения.
Кому стоит заняться пилатесом
Одно из главных преимуществ методики — универсальность. При желании пилатесом могут заняться все, поскольку упражнения не предполагают большой физической нагрузки. Если вы испытываете проблемы с опорно-двигательным аппаратом, уроки окажутся для вас особенно полезными. Ведь пилатес имеет огромный реабилитационный потенциал, который активно используют тренеры.
Также пилатес рекомендуется тем, кто любит неспешные занятия, позволяющие постепенно приходить в форму. Методика рассчитана на развитие всех групп мышц, поэтому включает множество упражнений, выполняемых в определенном порядке. Желательно хотя бы несколько первых занятий провести под контролем инструктора, чтобы получить точное представление о том, как правильно совершать движения.
Как подобрать группу для уроков пилатеса
В первую очередь, определитесь с тем, каким типом пилатеса вы хотите заниматься. Классический вариант предполагает использование многочисленного инвентаря, так что может быть организован только в клубе, где есть все необходимое. Популярностью среди любителей спорта пользуется силовой пилатес, включающий дополнительные нагрузки для развития мускулатуры. Также существуют отдельные группы для людей преклонного возраста, подростков и беременных женщин. О наличии конкретных направлений стоит узнавать непосредственно в клубе, где вы планируете тренироваться.
Занятия пилатесом в клубе МультиСпорт
Компания МультиСпорт приглашает всех любителей пилатеса или людей, готовых начать тренировки, на занятия с профессиональными инструкторами. В клубе проводятся занятия с использованием необходимого оборудования, которое соответствуют всем требованиям методики. При покупке абонемента клиенты получают возможность пользоваться развитой инфраструктурой комплекса и знакомиться с новыми сторонами здорового образа жизни. Чтобы приобрести пропуск, свяжитесь с сотрудниками МультиСпорт или заполните форму на официальном сайте клуба.