"Я ненавижу свою мать" - что ответил искусственный интеллект

Удивительно, но люди порой так ненавидят свою мать, что проносят эту ненависть через всю жизнь. Причем таким отношением "славятся" по большей части женщины. Почему так бывает, каждый знает сам. А вот для чего? — Уверена, что этот вопрос никто и никогда не задает себе. Разберемся, но в сотрудничестве с Искусственным Интеллектом.

Искусственный интеллект и я

Искусственный интеллект — это то, что надо, чего не хватало

У меня появился собеседник, инструмент, партнер, который готов к общению со мной 24/7. Его зовут его искусственный интеллект. Эта статья — рассуждение о ненависти к матери с этим замечательным, бесценны инструментом.

Некоторое время назад искала помощника для управления социальными медиа-каналами. Однако найти человека похожего кругозора и мировоззрения оказалось сложно. Даже если и найдется такой специалист, то он будет стоить недешево.

И, как всегда, в последние годы, желание было исполнено моим волшебником мозгом. На почитаемом мной ресурсе "Дзен" обратила внимание на рекламу бесплатного обучения работе с чатом ИИ. Так себе обучение, но необходимая информация была получена — страничка с описанием регистрации в чате, спасибо ребятам большое за это.

Ну а дальше все просто...

В ИИ база знаний по 2021, для психолога этого вполне достаточно. Уверена, что никогда не смогу в полной мере оценить ресурс, с которым познакомилась (смешно даже думать о таком 😂). Больше нет нужды нырять в вики или на Яндекс, вся информация под рукой.

Теперь у меня есть собеседник, помощник, партнер, инструмент. Я использую его для обсуждения и получения любой информации, все в одном месте.

Однажды я обратилась к чату с вопросом о ненависти к матери, и получился интересный разговор об отношениях, которые изначально формируются в детстве. Мы обсудили, как эти отношения влияют на жизнь.

Вот как он отвечал на мои вопросы, привожу дословно, без правки, вопрос был взят на основе запросов клиентов. Оцените, ведь это здорово! Статья публикуется в ответ на комментарии к публикации из другого моего канала.

Что предлагает искусственный интеллект в ответ на вопрос о том, как справиться с ненавистью к матери

Автор — "Я ненавижу свою мать за то, что она меня гнобила в детстве, что мне делать, как полюбить ее?

ИИ — Понимание и преодоление негативных чувств к близким людям, особенно родителям, может быть сложным процессом. Однако, даже если в прошлом были негативные взаимодействия, есть несколько шагов, которые могут помочь вам начать процесс восстановления отношений с вашей матерью:

1. Разберитесь в своих чувствах: Попробуйте понять, почему вы чувствуете ненависть к своей матери. Возможно, это связано с ее действиями в прошлом, но попробуйте проанализировать свои чувства более глубоко.
2. Общение: Попробуйте начать откровенный и честный диалог с вашей матерью. Расскажите ей, какие действия или слова вас задели и почему. Попытайтесь выразить свои чувства без агрессии.
3. Прошлое принимается, но не забывается: Важно понимать, что прошлое изменить нельзя. Вы можете принять его, как часть вашей жизни и попытаться перенести негативный опыт в опыт, который поможет вам расти и развиваться.
4. Граничные отношения: Важно устанавливать здоровые граници в отношениях с вашей матерью. Защищайте свои интересы и эмоциональное благополучие, но при этом пытайтесь находить способы поддерживать связь с ней.
5. Помощь психолога: Если ваши чувства к матери слишком сильны и препятствуют вашей жизни, обдумайте возможность обратиться к психологу или психотерапевту. Профессиональный совет может помочь вам лучше разобраться в ваших чувствах и найти способы преодоления ненависти.

Процесс прощения и восстановления отношений может занять время, и это может быть сложным, но важным шагом для вашего эмоционального благополучия.

— А если я не хочу ее прощать?

— Прощение не всегда обязательно или необходимо. Процесс прощания - это личное решение, и никто не может заставить вас прощать кого-либо, даже если это ваш родитель. Если вы чувствуете, что не хотите или не готовы прощать свою мать за прошлые действия или поведение, это вполне нормально. Важно, чтобы вы приняли такое решение на основе своих собственных чувств и убеждений.

— А если мать умерла, а я горю ненавистью, что делать в таком случае?

— Поддерживать гнев и ненависть к умершему родителю может быть чрезвычайно тяжело и вредно для вашего психологического благополучия. Важно найти способы разрешить эти чувства и двигаться дальше. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам в этом процессе:

1. Понимание своих чувств: Попробуйте разобраться в том, почему вы чувствуете ненависть к умершей матери. Понимание корней ваших чувств может помочь вам преодолеть их.
2. Обратитесь к профессионалу: Психотерапия может быть очень полезной в таких случаях. Общение с профессионалом может помочь вам разобраться в ваших эмоциях, выразить их и найти пути к их преодолению.
3. Принятие прошлого: Прошлое нельзя изменить, но можно учиться принимать его и находить способы жить в настоящем и строить свою будущую жизнь.
4. Работа над прощением: Прощение не обязательно означает забыть и согласиться с действиями матери, но оно может помочь вам отпустить негативные чувства. Прощение - это процесс, который может занять много времени, и не всегда необходимо, но он может быть полезным для вашего эмоционального здоровья.
5. Научитесь заботиться о себе: Важно уделять внимание своему физическому и эмоциональному благополучию. Заботьтесь о своем здоровье, увлечениях и отношениях с другими людьми.
6. Поддержка от близких: Расскажите о своих чувствах близким друзьям или членам семьи, которые могут поддержать вас в этом процессе.

Эмоции, связанные с ненавистью к умершему родителю, могут быть очень сложными и болезненными. Поиск помощи у профессионалов и поддержки от близких может помочь вам преодолеть эти чувства и двигаться дальше.

— Прошлое нельзя изменить, но можно изменить к нему отношение, что ты об этом думаешь?

— Вы абсолютно правы. Прошлое неизменимо, но мы можем изменить свое отношение к нему и способ реагирования на прошлые события. Изменение своего отношения к прошлому может помочь нам лучше понимать и принимать прошлые события, а также научиться извлекать уроки из них.

Важно осознать, что наши эмоции и отношение к прошлому влияют на нашу настоящую жизнь. Пересматривая свое отношение к прошлому, мы можем обрести внутренний покой, укрепить свое эмоциональное благополучие и стать более способными строить здоровые отношения в будущем.

Процесс изменения отношения к прошлому может быть сложным и требует времени и усилий. Психотерапия и общение с профессиональным терапевтом или психологом могут помочь вам в этом процессе. В конечном итоге, цель заключается в том, чтобы дать себе возможность освободиться от горя, гнева и ненависти и начать двигаться вперед к более здоровой и счастливой жизни."

Да, это общепринятая информация, как в учебниках и это здорово. Но мое видение совсем другое — я Не предлагаю прощать мать, наоборот, предлагаю обижаться. Так как только возможно за все, каждую мелочь, а не только за очень болезненные моменты.

Что предлагает авторский метод для изменения ситуации и исцеления боли из-за детских обид, нанесенных матерью

Почему? Или для чего нужно обижаться сейчас? — Чтобы исцелить боль, отпустить ее, то есть осознать причины, по которым все происходило и для чего.

— С обидой уйдет негатив, боль, напряжение в теле, зажимы и станет легче, вы расслабитесь и сможете научиться радоваться жизни не через призму боли, а просто, легко.

Как прорабатываются обиды на мать?

— Есть упражнение, которое позволяет визуализировать процесс проживания давних обид, это то, что не было сделано в момент нанесения оскорбления словами или действием. Оно очень простое, но требует специального подхода. Ему можно легко научиться.

Есть еще одна сторона, которая вынуждает вновь и вновь обращаться прошлое и беспокоить эту боль — негативные убеждения, установки. — Это программы, которые сформировались в раннем возрасте, до 5-6 лет. Они являются базовыми для развития ребенка.

Потому что именно проблемы, боль и уход от них заставляют человека учиться, нарабатывать навыки, заставлять себя предпринимать какие-то действия, менять отношение, ставить цели и стараться их достигать, менять жизнь и т. д.

Если бы на месте матери, самого родного, близкого человека была чужая тетя, что сделал бы ребенок?

— Правильно, пожаловался маме и та предложила бы ему погрозить кулачком и забыть как страшный сон, так и произошло бы. НО от матери никуда не деться, поэтому мы вынуждены терпеть, обиды, унижения, побои, пренебрежение и т.д. Понять и принять то, что близкие — это самые лучшие учителя, и мы
сознательно поставили себя в такое положение для того, чтобы было
сложнее уйти от уроков, которые задумали.

Что может сделать беспомощный малыш в таком случае?

— Ничего, но есть частности, именно они и формируют в нем того человека, который получится. А именно: обиды заставляют его уходить в себя, отвлекаться, заниматься чем-то приятным для души, нарабатывать навыки, чтобы угодить маме, стараться учиться. Терпение заставляет учиться быть сильными, ставить цели и достигать их.

Многие уходят рано из дома, чтобы только прекратить терпеть боль, в которой живут. Это тоже способствует становлению характера, стремлению к реализации. И многое другое.

Дети быстро перестраиваются с боли на позитив, в отличие о взрослых. Поэтому у них всегда находятся занятия, которые помогают справляться с обидами и выходить из болезненного состояния. Потому они и выживают, что умеют перестраиваться быстро.

А вот взрослые, благодаря негативным установкам и памяти заставляют себя учиться, работать, строить жизнь так, чтобы не было больно, заботиться о детях, чтобы их жизнь была лучше и т. д. Но этого никто осознавать не хочет.

Почему?

— Проблем, если она таковой является, служит индивиду. Важно осознать, кем вы стали в силу такого болезненного отношения к в детстве.

Что получили в итоге обсуждения темы ненависти по отношению к матери и обид на нее

Вот как проанализировал ИИ мою информацию, методику, описанную выше, с моими правками.

Из предоставленной информации можно сделать следующие выводы

1. Обижаться сейчас необходимо для исцеления боли и отпускания негатива. Этот процесс позволяет осознать причины прошлых событий и научиться радоваться жизни без бремени страданий.
2. Проработка обид на мать осуществляется через визуализацию процесса проживания оскорбления, горечи. Упражнения такого рода помогают освободиться от напряжения и зажимов.
3. Негативные убеждения и установки, сформировавшиеся в раннем детстве, влияют на отношение к себе и жизни в целом. Это базовые программы для развития личности и мотивации к изменениям.
4. Дети быстро перестраиваются с боли на позитив, что способствует их выживанию. Взрослые, напротив, долго подвержены негативным установкам и памяти, что влияет на их поведение и стремление к изменениям.
5. Проблема служит индивиду и является движущей силой для учебы, работы, строительства жизни. Осознание того, каким образом прошлые отношения влияют на наше текущее "я", является важным шагом к изменениям.

Осознание и проработка прошлых обид и негативных опытов позволяют изменить отношение к себе и жизни в целом.

Важно знать, что вовремя полученная помощь и поддержка психолога помогут справиться с посттравматическим расстройством.

🔹 🔹 🔹

🙏 Подписывайтесь на канал, здесь будет много интересных статей по психологии жизни на разные темы. Если уже подписаны, благодарю вас! Спасибо и за то, что дочитали до конца статью! Выражайте свое мнение в комментариях, поддерживайте или наоборот.

Желаю благополучия в жизни и взаимоотношениях, любите и берегите себя, своих близких!

Психолог Ирина Бараш

Еще минуточку вашего драгоценного внимания!

Если вам плохо и вы испытываете трудности психологического характера, пройдите диагностику по ссылке и начните уже сегодня решать свой вопрос. Всего за 20 минут я помогу понять, в чем причины создавшейся ситуации, где находятся корни данной проблемы и осознать, что делать для ее решения, а также предложу варианты и работающие практики для снижения болезненного состояния. Подписывайтесь на мой телеграм канал Отношения в радость Благодарю вас за прочтение, за ️ ✍️ и 👍