Задача быть мамой - одна из самых сложных задач на свете. От мамы требуется всё принимать и всё понимать. Материнское воспитание должно быть разумным, даже если иногда возникает страстное желание действовать под влиянием эмоций. В физическом плане воспитание детей требует от мамы выносливости на грани возможного. Бывают моменты, когда хочется опустить руки и сказать, что больше нет сил,- но мама не может так поступить. Что же делать?
В первую очередь нужно понять, насколько важно сохранять эмоциональное равновесие. Очень часто мама берёт на себя слишком много обязанностей, а в результате теряет последние силы. Вам приходилось наблюдать попытки совместить работу, семейную жизнь, воспитание детей и ведение домашнего хозяйства? В том то и дело, что мы пытаемся взять на себя больше, чем можем вынести, физически и психологически.
На прошлой работе мне часто приходилось наблюдать, как молодые женщины впадают в уныние и чувствуют постоянную усталость. Они пытаются стать превосходными мамами, преуспеть в выбранной специальности и быть идеальными жёнами (не говоря уже о внимании, которое приходится оказывать родителям, братьям, сёстрам и друзьям). Поэтому не удивительно, что многие из них страдают от депрессии и повышенной тревожности. Они сами себя загоняют в угол, и от этого плохо всем членам семьи.
Я не пропагандирую эгоизм, но хочу помочь матерям ослабить воздействие стресса. Нередко мамы имеют чрезмерные ожидания относительно семьи и карьеры. Если у них не получается преуспеть так, как этого хотелось бы, они испытывают вину, негодование и недовольство собой. Но большинство людей просто не могут справиться с огромным количеством обязанностей и при этом сохранить здоровье.
По моему глубокому убеждению, огромную влияние оказывает давление общества. Нас убеждают в том, что мы должны быть лучше, успешнее, красивее, богаче, счастливее, иначе жизнь проходит зря. И в погоне за этими надуманными идеалами молодые женщины стремятся успеть всё и сразу, забывая заботиться о себе.
Детям нужны спокойные мамы, которые находятся в состоянии душевного равновесия, удовлетворены жизнью и позволяют себе отдыхать. Поэтому необходимо найти баланс. Одни женщины для этого остаются дома по вечерам. Другие записывают детей только на один вид спорта, и им не нужно жить в машине, ежедневно доставляя ребёнка на занятия и обратно. Кто-то находит работу на дому или работает неполный рабочий день, предпочитая спокойную жизнь дополнительному заработку.
Обычно мы считаем, что чем больше обязанностей лежит на нас и на наших детях, тем качественнее наше материнство. Это абсолютно неправильно. Я хочу кое-что сказать женщинам, которые хотят успеть всё и при этом уравновесить свою жизнь: «Вы умрёте в свой срок, вне зависимости от того, что делаете. Если вам действительно нужно что-то сделать, для этого обязательно найдётся время; не старайтесь закончить все дела в один день». Многие женщины забывают, что дети вырастают, и после этого у них остаётся ещё несколько десятилетий для профессиональных успехов.
Кстати, интересный факт, доктор Билл Агийя, специалист по лечению ожирения и автор книг, полагает, что большинство пищевых расстройств у женщин (в основном, ожирение) возникают из-за того, что они «пытаются сделать всё для всех». Доктор Агийя считает, что женщины не могут с этим справиться и находят «утешение» в еде. В этих случаях страдает их здоровье, а также здоровье их детей.
Установите для себя ограничения и прекратите бороться с лишним весом, поскольку это вызывает у вас раздражение. Если вам скучно, отправляйтесь на курсы переквалификации. Я не знаю, что нужно лично вам, чтобы уравновесить свою жизнь,- но сделайте это. Ради детей вам нужно быть сильной.