Паштет полезный

Что бы такое покушать,что бы...

Что бы было вкусно,сытно с пользой для фигуры и организма..

Ну,конечно,паштет полезный..который получим благодаря фасоли и орехов..но все по порядку..

Паштет приготовить быстро,т.к фасоль взяла консервированную..

Итак,рецепт:

1 банка фасоли

1,5 горсти грецких орехов,которые предварительно замочили.

1 ст.л арахисовой пасты ( арахисовая паста без сахара)

3 ст.л оливкового масла

1 небольшой соленый огурчик,а можно и побольше))

1 ч.л паприки

1 ст.л уцхо сунели

Так же можно добавить чесночек..

И вместо арахисовой пасты молотый кунжут или тахини..

Открыв банку фасоли

Открываем банку фасоли.

перекладываем в чашу блендера..это то место где встретятся все ингридиенты для одной цели)

Фасоль отдельно,аквафаба отдельно.

Грецкий орех,который предварительно замачивали..

Арахивсовую пасту..

Арахисовая паста и грецкий орех.

Соленый огурчик (кому не хватит соли,может посолить)

Маленький,солененький огурчик.

Далее специи и

Добавляем специи.

масла оливкового..

В чаше блендера уже много чего интересного..

Все блендируем..

Если вы планируете скушать паштет быстро,добавьте зелень..

Ура!Готов!..

Готовый паштет на который я потратила минут 10.

Подавала с хлебцами,посыпав зеленым луком..

Вкусный,легкий,обварожительный.

Еще мне очень понравился данный паштет с сухарями,которые я сделала сама в духовке из ржаного хлеба..

Вот так быстро,вкусно и полезно приготовить легкий ужин!

Интересный бутерброт))

Всем Добра!

Готовьте с любовью!