Найти в Дзене
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Ароматный осенний суп-пюре из тыквы

Как же приятно хмурым осенним днем насладиться ярким ароматным супчиком!

Ингредиенты:

  • тыква- 400 гр
  • сливки - 100- гр
  • морковь - 80 гр
  • лук - 80 гр
  • вода - 400 гр
  • растительное масло для жарки
  • соль и перец по вкусу
  • мускатный орех - 1/2 ч л
  • чеснок по вкусу (у меня сухой)

1. Лук и морковь нарезать кубиками. На сковороду налить чуть растительного масла, положить нарезанные лук и морковь, мускатный орех и чеснок. Обжарить до золотистости.

-2
-3

2. Тыкву очистить от кожуры и семечек, нарезать на кубики. Обжаренные лук и морковь выложить в кастрюльку, добавить тыкву и 400 гр воды. Варить на небольшом огне до готовности тыквы.

-4
-5
-6

3. Пробить блендером всю массу, добавить 100 гр сливок, соль и перец по вкусу. Поставить на огонь, размешать и довести до кипения. Суп готов! Я украсила петрушкой и тыквенными семечками.

-7
-8
-9
-10

Еда
6,93 млн интересуются