Предлагаю вариант простого завтрака: ячневая каша, глазунья, кофе. Кашу готовила в мультиварке: на 1 часть крупы 5 частей воды, половину чайной ложки соли. Программа «Крупы», 40 минут. На подогреве выдержать еще минут 15-20. В готовую кашу по желанию можно добавить масло. Хорошо бы еще добавить салатик, но закончились овощи. Просто глазунья на медленном огне без крышки, присыпать зеленушкой. КБЖУ завтрака – 260/11/14/24. Как вариант - вчера кашу использовала с фрикадельками из говядины на обед. Было вкусно. От наших друзей: Вадим Иващенко, гитарист (The Boneshakers), на Радио Медиаметрикс Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте! Рецепт на странице Автор рецепта – Лилия Телешова © Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков
Предлагаю вариант простого завтрака: ячневая каша, глазунья, кофе.
Кашу готовила в мультиварке: на 1 часть крупы 5 частей воды, половину чайной ложки соли. Программа «Крупы», 40 минут. На подогреве выдержать еще минут 15-20.
В готовую кашу по желанию можно добавить масло. Хорошо бы еще добавить салатик, но закончились овощи.
Просто глазунья на медленном огне без крышки, присыпать зеленушкой.
КБЖУ завтрака – 260/11/14/24.
Как вариант - вчера кашу использовала с фрикадельками из говядины на обед. Было вкусно.
От наших друзей: Вадим Иващенко, гитарист (The Boneshakers), на Радио Медиаметрикс
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Лилия Телешова