Боли в пальцах являются частой жалобой пожилых людей, чьи суставы на протяжении жизни испытывали серьезные нагрузки. Воспалительные процессы в суставной сумке заставляют нервную систему давать команду о повышенной выработке синовиальной жидкости, в результате чего суставу становится труднее двигаться. Снижение подвижности в свою очередь негативно влияет на мышцы, проходящие в пальцах и обеспечивающие мелкие и точные движения.
Чаще всего причиной боли в пальцах является артрит, который представляет собой целую группу заболеваний воспалительного характера. Выделяют травматический, ревматоидный, псориатический виды, а также остеоартрит. Лидером по частоте является травматический артрит, который обычно диагностируется у спортсменов, пожилых людей, тех, чья работа связана с физическим трудом.
Артрит характеризуется появлением боли в пальцах, которая усиливается при движении. Отек и покраснение бывает трудно заметить, поскольку на ранних стадиях их можно спутать с покраснением от холода, воды, моющих средств, аллергией и т. д. Объем синовиальной жидкости в суставах рук увеличивается в два-три раза, соответственно, многие мелкие движения становятся невозможны. Иногда больной жалуется на боли в одном-двух пальцах, между тем при диагностике оказывается, что поражены все пальцы руки.
Массаж пальцев при артрите является основой лечения. Массажные движения облегчают отток жидкости из сустава, повышают эластичность и силу мышц, оказывают обезболивающее действие. Обычно для значительного улучшения состояния достаточно 1-3 недель регулярного массажа, после чего сеансы можно прекратить. Для того, чтобы воспалительный процесс не разгорелся с новой силой, а синовиальная жидкость не стала скапливаться в суставе, пациента важно научить простой растяжке пальцев.
Первые растяжки проводит массажист, затем через 3-5 сеансов этот процесс можно доверить самому больному. Растягивать пальцы с целью усиления синергического эффекта необходимо ежедневно, обычно взрослые люди могут справиться с этим самостоятельно. При растягивании мышцы приходят в нормальный тонус, усиливается отток жидкости из сустава, ускоряется обмен веществ, спадает отечность. При сильных болях и значительном снижении подвижности используются пассивные растяжки при помощи второй руки, далее при стихании патологического процесса к ним присоединяются активные.
Помимо массажа и пальцевых растяжек пациентам обязательно рекомендуется соблюдение питьевого режима, а также разумное чередование работы и отдыха. Людям, занятым физическим трудом, а также осуществляющим мелкие движения руками (секретари, швеи, художники), в течение дня обязательно нужно делать перерывы через каждый час и выполнять упражнения для растяжки пальцев.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru