Привет, друзья мои! Почитала я ваши комментарии (кстати всем огромное спасибо! ❤️❤️❤️) и вижу, что у многих вес стоит, оно и понятно, зима на носу, какой же организм в здоровом уме и светлой памяти накануне грядущих холодов будет расставаться с нажитыми непосильным трудом запасами! 😁😁Ему фиолетово, что вы как раз хотите расстаться с ненавистными килограммами, его задача выжить, выжить любой ценой. Не буду читать вам лекцию про эволюцию, про подсознание и гоместаз, если интересно, погуглите. Но мы же не сдаёмся? 😉 А у меня отвесик, было 97,6, стало 97,2,мелочь,а приятно, водичка слилась и то хорошо. Сегодня суббота, хотела выспаться, но проснулась около 8 и уже не уснула, пришлось вставать. Завтракала в 9,40, тортиком, 160 гр медовика, ждал меня с вечера, отказаться было выше моих сил, очень вкусный! Но дальнейший рацион был вполне себе в рамках.
Обед в 13.
Если у меня на завтрак много углеводов, потом стараюсь есть всё без хлеба.
Почти весь день, не считая вязания, лазила в интернете, смотрела обзоры на смартфоны, завтра съездим в Карпинск в DNS, я присмотрела 3 варианта, буду выбирать на месте, характеристики похожие. Смотрела бюджетные варианты, до 25000 руб, ни к чему мне дорогой, меня и мой Хонор устраивал до поры до времени, но он уже старенький. У нас резко похолодало до минус 18. Не гуляла. День тюлень, очень редко, но и у меня такое бывает. Муж прислал фото с рыбалки, только что.
Поймал щуку на новую блесну, только вчера на озоне забрала несколько штук, красивые... 😊😊 Завтра пожарим.
В 17 перекусила.
Кусочек моей любимой кокосово-творожной запеканки, творожок и груша. Ужин будет в 19-20 примерно такой же, как вчера.
Горбуша с тыквой и другими овощами. Калорийность я сейчас не считаю. Я считала её 2 года, вижу уже на глаз, чего и сколько съела, но когда придумываю новые блюда, считаю их КБЖУ на своём кулинарном калькуляторе и делюсь с вами. Много рецептов в этой подборке.
Ещё раз большое спасибо всем за добрые слова, люблю вас! ❤️❤️❤️