"Я сбросила 8 кг и теперь в автобусе мои щёки не трясутся",-такой комментарий я прочитала сегодня утром под видео очень известного юморного доктора -диетолога.
И задумалась про свои щёки. Вроде бы они у меня и не трясутся, когда набираю лишние килограммы, но то, что растут -это 100% Даже когда я весила 56-57 кг при росте 163 см в юном возрасте, щёки у меня были всегда. Надо найти фотки.
Думаю, у каждого есть свои "ЩЁКИ". Мои щёки - когда я замечаю, что перестала хромать и правое колено не ноет всю ночь. Мне не приходится пристраиваться, подкладывать под него подушку, пить обезболивающее. А всего лишь нужно было нормализовать вес. Организм сложно обмануть. Он сразу подаёт сигналы.
Но как только я прибавляю, даже совсем немного, колено начинает ныть. Вот такой барометр. Поэтому сейчас вхожу в комфортный для себя режим питания. Провожу раз в неделю разгрузки. Две уже есть с хорошим результатом. Третья на подходе.
Напишите в комментариях, какие видите плюсы у себя после снижения веса. Ведь они у всех разные.
Сегодня суббота , 18 ноября. С утра снимаю контент для нового ролика. Монтирую очередной рецепт для своих зрителей и надеюсь выпустить его в эти выходные.
Пока пила чёрный кофе и пектиновый компот, воду.
Про ПЕКТИН и КОМПОТ здесь✔
Завтрак уже приготовила. Но он ждёт своего часа. Решила немного его отсрочить. Тем более что запеканка творожная остывает, стабилизируется.
Но в телеграм фото уже загрузила и буду сегодня пополнять в комментариях к посту про ЩЁКИ✔
Если не видели мой ролик про РАЗГРУЗОЧНЫЙ БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ и РЕЗУЛЬТАТ, подпишитесь на меня и смотрите. Это видео доступно только для подписчиков канала.