Всем доброго времени суток. Приветствую Вас у себя в гостях.
Ну что, пора подвести итоги по окончанию 4 короткого цикла. Напоминаю, что мои короткие циклы включают в себя только 5 тренировок с последующей проходкой. Поэтому расслабиться не когда.
Мои циклы начались после первой проходки и корявых 150 кг, от них я и начал отталкиваться.
Далее после каждого цикла было проходки с результатами: 160, 165, 175 кг.
И вот вчера была очередная проходка на которой крайний вес был 180 кг.
Вес для меня уже совсем не легкий, было тяжко. На 170 кг внизу провалился, Юрий Борисович немного стабилизировал.
180 кг срыв с груди прошёл нормально, а вот в середине немного встал и смог дожать небольшими толчками. Ещё подвела немного левая нога, чуть соскользнула по ковру и остался без должной опоры.
Этот вес теперь оставляю приоритетным, получиться жать больше хорошо. Если не получиться сразу, то минимум подправить чистоту жима этих весов.
В альтернативе этого веса будет достаточно чтобы получить МСМК с ДК. Там надо выжать 175 кг.
А вот если прорываться в ФПР, то надо ещё поработать. Там надо выжать 192,5 кг для получения корочек МС и если не ошибаюсь ещё и подтвердить 3 раза, а потом собрать подписи судей с этих трёх соревнований
Вот такие вот дела коллеги по железу.
Всем спасибо за внимание.
Успех всем в личных достижениях и поставленных целях.
До новых встреч.