Психологи о психотерапии: 5 телеграм-каналов, чтобы лучше себя узнать

Жизнь с каждым годом подкидывает нам все новые задачи, эмоциональные челленджи и когнитивные диссонансы. Это лишь подкрепляет желание получше изучить себя и процессы, скрывающиеся за удивительными возможностями человеческого мозга. Собрали 5 телеграм-каналов о психологии, которым мы доверяем и которые читаем сами.

01

ЧИСТЫЕ КОГНИЦИИ

Психологи о психотерапии: 5 телеграм-каналов, чтобы лучше себя узнать (фото 1)

Медиапроект создан на базе одноименной клиники: в канале делятся статьями, переводами зарубежных исследований, новостями и интервью из мира психологии. Его основной целью является популяризация доказательного подхода к психологии и психотерапии. Сами понимаете, учитывая избыток самообъявленных специалистов, это сложно переоценить.

02

LEARNPSY / ПОЛИНА ТУР

Психологи о психотерапии: 5 телеграм-каналов, чтобы лучше себя узнать (фото 2)

Автор канала Полина Тур — кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческий терапевт со стажем более десяти лет, а в прошлом еще и Head of Training восточно-европейского региона в конгломерате LVMH. В блоге Полина публикует структурированные лонгриды и профессиональные рекомендации, а также делится мыслями на актуальные темы в лайв-режиме.

03

ДОКТОР СЫЧЕВ

Психологи о психотерапии: 5 телеграм-каналов, чтобы лучше себя узнать (фото 3)

Кирилл Сычев — дипломированный психиатр и психотерапевт, а еще, как он сам себя называет, «панк, циник и лапочка». В своем канале обстоятельно, но простым языком он рассказывает о новинках среди научных исследований в области психологии, оставляя ссылки на источники и сопровождая рассуждения юмором, конечно. Куда без него?

04

HADE OF THE HOUSE

Психологи о психотерапии: 5 телеграм-каналов, чтобы лучше себя узнать (фото 4)

Канал ведет Наташа Каданцева, соавтор программы о ментальном здоровье «Справиться проще» и дипломированный психолог. Наташа не просто рассказывает о личном опыте жизни с СДВГ и наблюдениях с консультаций (которые сама и ведет), но также поднимает насущные вопросы — например, от каких факторов зависит стоимость психотерапии.

05

ПОСТ_ТРЕВОГА

Психологи о психотерапии: 5 телеграм-каналов, чтобы лучше себя узнать (фото 5)

Татьяна Павлова, кандидат психологических наук, клинический психолог и КБТ-терапевт, ведет блог «для беспокойных умов»: делится познавательной литературой и юмором на тему психологии, дает читателям практико-ориентированные рекомендации по управлению тревогой и планированию будущего в условиях неопределенности.