Прочтите до конца - это важно.
Материал основан на клинических рекомендациях Министерства Здравоохранения РФ для граждан пожилого возраста.
Навигация по статье:
Почему это важно
Вряд ли ваша бабушка захочет поделиться с вами тем, как тяжело ей порой встать с унитаза - ведь каждому из нас необходима возможность самому справляться с нуждой без посторонней помощи, взглядов и контроля.
А между тем, именно в этой комнате наиболее высок риск получения травмы для пожилого человека. Только вдумайтесь в эти цифры - травмы являются пятой (!) причиной смерти людей пожилого возраста, и 70% этих смертельных травм - это результат падений, в том числе в санузле. Смертность, связанная с падениями, увеличивается с возрастом, составляя от 50 на 100 000 чел. в возрасте 65 лет и достигая 150 на 100 000 чел. в 75 лет и 5252 на 100 000 чел. в 85 лет» - Минздрав РФ ©
Как обустроить санузел - самую частую зону падения пожилых людей?
Поход в туалет - физически тяжёлая задача для пожилого человека, для того чтобы сесть и встать с унитаза, ему нужно приложить ощутимое усилие. Именно поэтому при присаживании, подъёме, развороте, а особенно если сделать эти движения резко, существует высокий риск потери равновесия, головокружения и как следствие - падения.
Как понять, что у вашего близкого есть проблема?
Тест 1 - “Up and go” - пройти его можно в этой статье
Тест 2 - “Возраст не помеха” - пройти его можно в этой статье
Что можно сделать самостоятельно: 6 простых шагов
В санузле пожилому человеку легче всего упасть, и вокруг для этого есть все факторы - скользкий пол, скользкая раковина и ванна, вероятность появления воды на полу, часто наличие порожика, коврика о который можно запнуться, а также самый неочевидный фактор - унитаз.
Шаг 1. Установить специализированную насадку на унитаз или разместить специальный высокий унитаз. Подъем с высокого сиденья снижает нагрузку на суставы и уменьшает вероятность падения и травм у пожилых. (пример - ссылка на “Доступную страну”)
Шаг 2. Установить опорные устройства - поручни- с обеих сторон унитаза (пример - ссылка на озон);
Шаг 3. Установить крючок для трости/костылей (пример - ссылка на озон);
Шаг 4. Положить противоскользящий коврик возле унитаза (пример - ссылка на озон);
Шаг 5. Установить пандус пороговый (пример - ссылка на озон);
Шаг 6. Установить замки на двери санузла с возможностью открыть их снаружи (пример - ссылка на озон).
Как можно решить вопрос адаптации туалета с помощью не сложного ремонта:
Ниже специально для читателей проекта #ЛегкийДом мы разработали дизайн-проект для стандартной планировки санузла площадью 1,2 м2, который учитывает установку специального оборудования. Данный дизайн-проект домашнего санузла содержит все необходимое для создания комфортного и безопасного для пожилого человека пространства.
- установка специального высокого унитаза;
- установка опорных устройств- поручней- с обеих сторон унитаза;
- установка крючка для трости/костылей;
- устранение порогов;
- монтаж противоскользящего пола;
- расширение дверных проемов для доступа в помещение людям с ходунками или на инвалидной коляске;
- объединение туалета и ванной для доступа в помещение на инвалидной коляске;
- установка замков на двери санузла с возможностью открыть их снаружи
*Один из готовых комплектов в данном исполнении можно приобрести в компании “Доступная страна"
#ЛёгкийДом - это проект холдинга Domeo, направленный на повышение информирования населения об обустройстве дома для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями.
Находите еще больше полезных статей в подборке на канале Domeo👉: полная подборка статей «Легкий дом»