Хурма- витаминный клад для сердца и сосудов.
Хурма - это фрукт, который имеет множество сортов. Некоторые из них:
1. Королек – сорт, который известен своими мелкими плодами. Они имеют круглую форму и темно-оранжевый цвет.
2. Шарон – сорт с крупными плодами, которые имеют вытянутую форму и желтый цвет.
3. Хиакуме – сорт с очень крупными плодами, которые могут достигать веса до 700 грамм. Они имеют грушевидную форму и оранжевый цвет.
4. Бычье сердце – сорт с плодами среднего размера, которые имеют сердцевидную форму. Они могут быть как оранжевого, так и желтого цвета.
5. Медовая – сорт с мелкими плодами, имеющими мягкую консистенцию и сладкий вкус.
Хурма содержит много полезных веществ, таких как витамины, минералы, антиоксиданты и другие. Она помогает укрепить иммунную систему, улучшить работу сердца и сосудов, а также способствует снижению уровня холестерина в крови. Кроме того, хурма имеет низкую калорийность и может использоваться для похудения.
Однако, как и любой другой продукт, хурма может иметь некоторые побочные эффекты. Например, если употреблять ее в больших количествах, то это может привести к повышенному уровню сахара в крови и проблемам с желудком. Также не рекомендуется употреблять хурму людям с аллергией на нее или с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Людям с заболеваниями щитовидной железы следует употреблять хурму с осторожностью, так как она может повысить уровень гормонов щитовидной железы в организме. Если у вас есть проблемы со щитовидной железой, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением хурмы.
Самый простой, это салат из ферментированной капусты, которая готовится без соли и хурмы. Контраст кислого и сладкого вкуса великолепен.
Но есть и другие варианты приготовления салата из капусты с хурмой и своим опытом делюсь с вами.
Ингредиенты
- Капуста белокочанная - 150 г
- Хурма - 2 шт.
- Лимон - 0,5 шт.
- Мед - 0,5 чайной ложки
- Соль , перец по вкусу
Готовим соус. Сок лимона смешиваем с медом, солим, перчим.
Капусту нарезаем произвольно. В этот раз я взяла салат "Айсберг", нарезала, положила в салатник. Хурму вымыла, нарезала произвольно и положила в салат. Сверху полила салат соусом, перемешала.
Украсила салат кедровыми орешками и сбрызнула льняным маслом. Салат необычный, но вкус потрясающий, потому что соус великолепный.
Готовить или нет, решайте сами.
Приятного аппетита и отличного настроения.
Готовьте, экспериментируйте, у вас всё получится.
Подписывайтесь, пишите комментарии, делитесь с друзьями, ставьте лайки 👍 – мне очень важна Ваша поддержка 🥰
#стройнеемкрасиво #рецепты #методика #похудение
