Вечер добрый, друзья. Ощущение, что хочется обнять весь мир. Минус 900 грамм!!! И теперь вес уже 102,2 А ведь ещё три недели назад он был 111,3. Это просто ЗДОРОВО!!! Я хочу похудеть и Я худею. Без особых диет и марафонов. Просто уменьшил порции еды. Вот как получается сбросить вес. ЗАВТРАК ПЕРЕКУС ОБЕД УЖИН КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ ЗА ДЕНЬ Итого 1391. Меньше своей нормы, но я не голодаю. Настроение приподнятое, стимул есть, а значит я продолжаю этот процесс. ПОДПИШИТЕСЬ на канал, ставьте лайк. Делитесь своим мнением. Смотрите видеоотчёт. Ну а пока, до завтра, друзья. Спокойного вам вечера и будьте здоровы! #shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья020 #yahstatia020
Вечер добрый, друзья.
Ощущение, что хочется обнять весь мир. Минус 900 грамм!!!
И теперь вес уже 102,2
А ведь ещё три недели назад он был 111,3. Это просто ЗДОРОВО!!!
Я хочу похудеть и Я худею. Без особых диет и марафонов. Просто уменьшил порции еды. Вот как получается сбросить вес.
ЗАВТРАК
ПЕРЕКУС
ОБЕД
УЖИН
КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ ЗА ДЕНЬ
Итого 1391. Меньше своей нормы, но я не голодаю. Настроение приподнятое, стимул есть, а значит я продолжаю этот процесс.
ПОДПИШИТЕСЬ на канал, ставьте лайк. Делитесь своим мнением. Смотрите видеоотчёт. Ну а пока, до завтра, друзья.
Спокойного вам вечера и будьте здоровы!
#shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья020 #yahstatia020