Всем хорошего дня!
У нас сегодня заключительный день ремонта. Ура!!! Все отмываем и завтра покажу вам результаты.
Получилось необычно. Стиль лофт все таки очень на любителя. Я себя к таким любителям отнести не могу😁😁😁. Но общее впечатление хорошее.
Давно не писала о своих результатах.
1 сентября я поставила себе мини-цель похудеть на 10 кг до января. Цель вполне себе реальная. На данный момент за 2,5 месяца минус 4 кг. А если считать с 1 апреля, когда официально началось мое похудение - минус 20 кг за 7,5 месяцев. Могла бы конечно и быстрее, но пришлось бросить тренажерный зал, т.к. не с кем оставить ребенка. В связи с уменьшением физических нагрузок, плохим сном и некоторыми проблемами в личной жизни вместо похудения вышла на поддержку и последние 2 недели вес стоит. Но это не повод отчаиваться и наедаться с горя!
Сейчас уменьшаю суточную калорийность до 2000 ккал. Несколько дней протестирую, дальше буду смотреть на динамику.
Все равно, если вспомнить с чего я начинала, минус 20 кг, считаю очень хорошим результатом. В любом случае, худеем дальше.
Мое меню на 2000 ккал:
Находила 8600 шагов.
С завтрашнего дня возобновляю домашние тренировки после болезни.
Всем отличного настроения и лёгкого похудения🍎