Я выбираю себя!

Всем хорошего дня! Друзья, едите ли вы сладкое при похудении? Я - да! Мне проще стройнить без строгих запретов. Выпечку я предпочитаю готовить сама: так можно снизить калорийность, заменив сахар на сахзам, взять продукты низшей жирности и контролировать состав, например, не добавлять в него всякие трансжиры. Сегодня предлагаю вам опробовать новый рецепт: Трайфл с воздушным заварным кремом. Воздушный заварной крем, карамельный вкус финикового сиропа и нежный пропитанный бисквит - очень вкусно ) КБЖУ на 100гр...

Всем хорошего дня, друзья! Сегодня расскажу как за пару лет похудения поменялись мои взгляды, как я почти ушла от подсчета калорий и стала смотреть на процесс по новому. Как я уже писала, что у моего лишнего веса, психологические корни. Вот все мы знаем: человек поправляется, потому что много ест. А в чем причина? Тут можно "растекаться мыслию по древу" и вспомнить и неправильные пищевые привычки, и изменения в образе жизни, и состояние здоровья и психосоматику приплести. Конкретно мой последний случай - заедание эмоций...

Всем хорошего дня! Друзья, сегодня хочу рассказать про альтернативную технику похудения, которая подойдет тем, кто переедает на эмоциях: мне скучно/грустно/тревожно - надо обязательно поесть. Читала я книгу, и так там автор так нахваливал полезное действие медитаций, что и я решила попробовать. (Но сегодня не о них!) У меня лично медитация ассоциировалась с индийскими йогами, у которых открылся третий глаз, а еще с голивудскими звездами 90-х: «это все диета и медитация!» Отношение, как вы поняли, было у меня скептическое, но я решила поэкспериментировать...

Написала бы я, если бы до сих пор страдала бы от комплексов и пыталась бы доказать всеми миру (на самом деле себе!) что я МОГУ! Я, к моей огромной радости, этот этап миновала и никому ничего не доказываю. У меня сегодня просто статья - подведение промежуточных итогов. Хочу взглянуть не только на внешнюю сторону, но и что изменилось в голове, от чего отказалась и к чему пришла. Сегодня про меня и моё похудение. Судя по количеству отписок после статей про бодипозитив (не популярные идеи я продвигаю...

Всем хорошего дня! Друзья, сегодня хочу вам рассказать историю из моей институтской юности. Училась я тогда на первом курсе и возвращаясь из библиотеки (да, я застала еще время, когда нужно было ходить в библиотеки). День был классный: апрель, тепло, травка уже зеленая и решила я пройти через парк. Иду, никого не трогаю, и тут ко мне подходит цыганка - просит денег, а взамен предлагает погадать. Я даю ей какую-то мелкую купюру, а от гадания отказываюсь. Но цыганка уже начала мне вещать, что девушка...