Как достичь желаемого

Если вы имеете цель, но все никак не делаете первый шаг, поразмышляйте над следующими вопросами.

1. Если я останусь стоять на месте, какие из моих потребностей реализуются? Это может быть, например, стабильность, безопасность. А какие потребности я реализую, когда буду двигаться и достигать своего желания? И здесь, например, могут быть свобода, развитие, любовь, внимание.
2. Если я останусь стоять на месте, какие из моих ценностей реализуются? А какие ценности я реализую, когда буду двигаться и достигать своего желания? И здесь, например, могут быть семья, друзья, образование.
3. Представьте что это желаемое вами достигнуто, почувствуйте как реагирует ваше тело. В этот момент вы расширяетесь, раскрываетесь или чувствуете сужение? Где в теле вы это чувствуете? Где в теле стало меньше энергии? Становитесь ли вы более живым?
4. Посмотрите на новые перспективы и возможности, которые открываются когда вы двигаетесь к достижению цели. Вы этого хотели или даже не задумывались об этом?
5. Представьте, что вы полностью достигли желаемого. Как изменится ваша жизнь после? А есть ли эта жизнь после?
6. Насколько актуальна сейчас для вас эта цель, может вы уже переросли эту цель и вам нужна цель более высокая, более зрелая?
7. Представьте тех, кто будет рад или опечален вашими достижениями. Можете ли вы двигаться вперед, видя их взгляды? Сколько этих людей? Посмотрите на них хорошо, с уважением. А теперь посмотрите хорошо, с уважением на свои цели.
8. Когда вы достигаете цели, вы что-то нарушаете или что-то исправляете?
9. Это действительно ваш выбор двигаться к достижению цели? Или так хочет кто-то другой, а вам страшно или вы лишь должны это делать?
10. Что вы получаете в качестве нового? Оно действительно лучше старого?
11. Какие эмоции я почувствую, если желаемое осуществится. Готовы ли вы выдерживать эти эмоции? Что со мной произойдет если я прямо сейчас, в эту секунду получу то, что хочу, то, о чем давно мечтаю, к чему стремлюсь?

Надеюсь, эти размышления помогут вам по-новому осознать свои желания и придти к их достижению.

Автор: Ваганова Ольга Игоревна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru