Мы каждую минуту сталкиваемся с тем, что нужно принимать какие то решения! От самых банальных, какую музыку слушать, и в чем сегодня идти на работу, или как провести выходные. До более серьезных, например какой автомобиль купить, на какую работу устроиться, в каком районе купить квартиру.
Как мы принимаем решения?! В большинстве случаев, мы подходим к этому вопросу рационально, взвешиваем все "за" и "против". И то, что мы не должны забывать, так это влияние эмоций на принятие решений, а оно играет большую роль!
Часто эмоциональное возбуждение приводит нас к принятию решений быстрее и с ними проще их принимать! Но, в этом состоянии мы можем упустить и не заметить то, что может существенно потом аукнуться нам, и это стоит учитывать!
Эмоции при принятии решения могут быть связаны с нашими или социальными ценностями, которые так же влияют на принятие нами решения! Ведь если мы например испытываем стыд или вину за прошлое, а нам сейчас нужно принять решение похожего характера, то мы избежим подобного чувства и примем другое решения, во избежания подобного результата.
Эмоции могут влиять на нушу самооценку и уверенность в своих силах, что так же повлияет на принятие решения. Например страх неудачи может повлиять на отказ от потенциально успешных проектов.
Наша энергия может повышаться от того, что есть высокая мотивация к действию, это могут дать эмоции. Ну и так же отрицательные эмоции могут снизить мотивацию и энергию, заблокировать наши действия, и не способность принять решения.
Эмоции нужно уметь осознавать, при принятии решения, это уже поможет не идти у них на поводу, и принимать более взвешенные решения.
Если чувствуете, что перегружены эмоциями, отделите их от логики, чтобы избежать принятие решений на основе эмоций.
Эмоции могут помочь вам в поиске информации. Определить какая информация может быть полезной для принятие решений. Например страх может означать, что нужно более информативно подойти к возможным рискам.
Учитесь управлять своими эмоциями, чтобы они не мешали вам принимать рациональные решения.
Можете спросить у окружающих и услышать как воспринимают ваше решение со стороны, обратная связь может открыть на многое глаза.
Записаться на консультацию по тел: +79149055045
Автор: Подъяблонская Ольга Олеговна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru