В любой деятельности считаю, что нужно придерживаться золотой середины. Усердствовать без фанатизма, не бросаться в крайности.
Так в тренировках по аштанга-йоге никуда не спешу, делаю перерывы, откаты, но продолжаю путь. И это работает!
Я вижу, как новички за один год упахиваются так, что многие асаны делают лучше меня, но потом они закономерно сходят с дистанции, перенапрягаются, травмируются, устают.
Остановки, возвращение назад — это всё полезно на продвижении вперед. Шаг назад, два вперед.
Автор: Никонов Владимир Олегович