🍳 Понедельник: яичница
Этот день, как говорится, тяжёлый. Поэтому сильно не заморачиваемся: берём фермерские яйца и обжариваем до готовности на оливковом масле. Для баланса добавляем кусочек цельнозернового хлеба и свежие овощи.
🥑 Вторник: тост с авокадо
Их бессметное множество: с сёмгой, яйцом-пашот, томатами. Рекомендуем попробовать в сочетании с сыром «Буррата»: рецепт найдёте в нашем телеграм-канале: https://t.me/freshrussiaFR/160
🥕 Среда: морковные оладьи
Морковь — источник витамина А, который отвечает за здоровье глаз, кожи, волос и ногтей. Морковь натираем на тёрке, добавляем яйцо, сахар, разрыхлитель, манку и жарим на сковороде до золотистой корочки.
🥖 Четверг: брускетта
Мы проверили много рецептов брускетт, и, по правде говоря, все они получались фееричными. Советуем приготовить с жареной тыквой и фетой, а также с томатами «Черри» — видео-рецепты в нашем телеграм-канале.
🥣 Пятница: овсяная каша
Всего 15 минут — и овсяная каша, полная микроэлементов, готова! Такой приём пищи принесёт большую пользу организму.
🧀 Суббота: сырники
Понадобится фермерский творог, куриное яйцо, немного муки и сахара. Всё перемешиваем, формируем сырники и обжариваем до золотистой корочки на растительном масле.
🥞 Воскресенье: блинчики
Беспроигрышный рецепт: 2 яйца, литр молока, 300 г муки, 20 г сахара, 1 чайная ложка соли и 40 г растительного масла в тесто. Как блинчики будут готовы, добавляем сметану, варенье или сгущёнку — и наслаждаемся трапезой.
Во ФРЭШ вы всегда найдёте свежий творог, отборные куриные яйца, коровье и козье молоко и другую молочную фермерскую продукцию, а также сезонные фрукты и овощи прямо с грядки 👩🌾 🌾
Если готовить совсем не хочется, то рекомендуем заглянуть в раздел «Завтраки». Там найдёте нежные сырники, домашние блинчики, свежую выпечку и не только 💕