Большая нагрузка в школе, в дополнение некоторые ученики посещают спортивные секции, музыкальные школы, секции, факультативы. Перегрузка дает о себе знать частыми простудами, переутомлением, плохим аппетитом, плохим засыпанием, раздражительностью и т.д.
Добавки, которые могут помочь ребенку в период загруженности:
1. Адаптогены - поддерживают здоровье ребенка, помогают быть более продуктивными. Сюда входит мумие. Пчелиная пыльца, лимонник, элеутерококк.
2. Витаминно-минеральная поддержка: Витамины группы В, магний, кальций, цинк, лецитин, омега 3 и Q10.
3. Поддерживаем кровообращение – мозговые тоники. Сюда входит Готу-кола, гинкго билоба, бакола.
4. Снижение стресса – валериана, пассифлора, л-теанин.
Если ваш ребенок отказывается заниматься, постоянно устает, плохо учиться. То причины могут быть:
1. В дефиците витаминов и минералов. Очень сказывается на работоспособности.
2. Неправильное питание, которое ухудшает самочувствие, отбирает энергию.
3. Плохой сон и режим дня.
Поэтому необходимо сначала наладить рацион, во время ложиться спать, регулярно обследоваться, сдавать анализы, восполнить дефициты, сформировать правильные привычки в семье и привить любовь к здоровому образу жизни.
Заходи на мой канал, найдешь много интересного о здоровье, питании и фитнесе https://dzen.ru/profile/editor/id/654c79c24a900f6ae5175ee4
Мой канал на Yotube ,где много интересных тренировок https://www.youtube.com/channel/UCKF_jqALgE0yw9Gq9Z8KKgg
