🤔 для тех у кого есть диагноз "артроз"
✍️ Ко мне на консультацию часто обращаются люди с артрозом коленного и/или тазобедренного суставов.
И зачастую они настроены против тотального эндопротезирования
☝Давайте я сразу сделаю ремарку, что подобная ситуация относится к людям, у которых уже тяжелая степень артроза: 3; 3-4;
у людей, которых 1; 1-2 степень артроза операции можно и нужно избежать
🦵 Подобное негативное отношение к эндопротезированию связано с тем, что пациенты получают информацию о большом количестве осложнений после подобной операции.
👇Или же это негативное отношение складывается у людей 60+; 70+, которые уже перенесли по несколько операций за жизнь, имеют противопоказания, или же просто считают, что жить ещё недолго осталось, зачем ещё новые операции и испытания
🧍♀️История. Женщина, 57 лет.
Последние 1,5 года трудно ходить: болят суставы, особенно коленные.
Диагноз: артроз правого коленного сустава (гонартроз) 3 степени; левого коленного 2 степени .
Сопутствующие заболевания: протрузии и грыжи в поясничном отделе, вальгусная деформация стопы, плоскостопие, варикозное расширение вен
🤦♀️ Пациентку лечили мазями, лекарствами, уколами в сустав, народными средствами, сама она ходила на физиопроцедуры, прогревала сустав, старалась больше ходить, делала комплекс упражнений на коленные суставы, прокатывала мышцы на ролле и мячике и пыталась приседать.
👉 Основной запрос: как избавиться от боли, перестать постоянно думать о больном суставе, восстановить прежнюю подвижность и избавиться от необходимости в операции по эндопротезированию
📝 Перед тем как перейду к ответу на вопрос поста, разберу 3 распространенные ошибки:
1) ПРОГРЕВАНИЕ. Когда сустав болит, считайте что вокруг него воспалены мягкие ткани. Этот процесс в свою очередь возникает в результате нарушения кровообращения в мышцах.
🪈 И вместо того, чтобы снимать воспаление, женщина его подогревала.
В результате мышцы около суставов становятся ещё слабее, а так как поврежденный сустав имеет в целом температуру на один градус выше, относительно тела, то "вскипяченный" сустав дополнительно греть - себе вредить;
2) УКОЛЫ В СУСТАВ. Будь то гиалуроновая кислота, плазма...
Все эти средства направлены на одно - снять симптомы в виде боли на какое-то время
Помимо того шприц, каким бы маленьким он не был, сам по себе является ещё одним источником воспаления
и, проникая внутрь, нарушает его целостность;
3) ХОДЬБА И ГИМНАСТИКА.
Артроз 2-3 степени уже указывает на то, что суставные поверхности начинают соприкасаться
🧎♀️А теперь представьте что происходит с этими суставами, когда человек начинает много ходить: суставные поверхности начинают тереться друг о друга и сустав начинает ещё больше разрушаться, принося боль во время ходьбы
+ к этому состояние голеностопных суставов.
Проблемы с ними из-за неправильного перераспределения нагрузки на остальные, в первую очередь бьют именно по коленям.
🧘♀️Ну и в суставные гимнастики предполагают много движений в самом суставе, а как я уже говорила выше, неправильное движение в суставе ведет к его дополнительному разрушению
✍️И вот теперь, возвращаясь к самому началу этой истории, как Вы думаете женщина помогает себе этими шагами или напротив вредит...?
Вопрос, конечно, риторический
🦿 И вот самая главная, отдельная ошибка - это нежелание менять сустав (в данном случае правый коленный)
И в таком случае человек жаждет чудодейственное упражнение, комплекс упражнений, программу упражнений - что угодно чтобы не идти на эту операцию.
☝А как я уже сказала все это нежелание продиктовано не более чем страхом, который берется от лечащих врачей, знакомых, историй в интернете...
❗Срезюмирую так, что 99 % осложнений после операций берется из-за отсутствия грамотной физической подготовки до и после операции
‼️ПРИЧИНА АРТРОЗА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В СОСТОЯНИИ МЫШЦ, КОТОРЫЕ ОКРУЖАЮТ СУСТАВ
👉 Если их состоянием не заняться до операции и не продолжать после, то действительно от операции толку никакого не будет, и существует большой риск, что после операции станет только хуже
🧍♀️Если же продолжать верить в "чудеса", то стремясь компенсировать нагрузку на больной сустав, организм начнет подставлять другие - уже здоровые суставы, он уже начал это делать и, отсюда вывод такой
📌 Не было ни единой ситуации, чтобы можно было вылечить артроз 3-4 степени без операций
👉Поэтому лучшее что можно сделать, это перестать себя жалеть, совершать прежние действия и процедуры, в надежде что они дадут иной результат, снять розовые очки и уже без страхов шагнуть с здороввми суставами и здоровым телом в новую жизнь
👍А для тех, кто хочет и готов это сделать
🔥 на БЕСПЛАТНОЙ консультации дам пошаговый ПЛАН, как индивидуально в Вашей ситуации работать с диагнозом "артроз" с помощью правильных упражнений, даже не выходя из дома
👇Для записи необходимо перейти по ссылке ниже. Возьму 5 человек до 20.11
Друзья, о правилах проведения бесплатной консультации читайте ниже
{Реабилитация без операций 🐈}
