День 4 Отвес после дня голода -1 кг 200 гр
Сегодня я увидела свой самый минимальный вес за все время похудения, но я чувствую, что отек еще есть. Когда я шла утром на кухню и прошла мимо зеркала в коридоре - я вернулась к нему обратно.....я заметила, что стала еще лучше выглядеть и что самое главное - я увидела, что помолодела. Это так голод дейстует? Я прям посвежела, лицо просто сияло.
Потом я подошла еще к двум другим зеркалам, включила свет и рассмотрела себя - я действительно стала выглядеть моложе и лучше и это благодаря 1 дню на воде. Я даже сделала для вас фото с утра - я никогда не фотографируюсь с утра - мне всегда не нравится, как я выгляжу по утрам, а тут такой приятный эффект. Голодание действительно как - то влияет на омоложение организма. В любом случае за сутки я потеряла -1 кг 200 гр- и это очень для меня приятно :) Я конечно ожидала, что будет отвес, но то что такой большой отвес - я этому была приятно удивлена. Возможно мне стоит голодать 1 раз в месяц для здоровья, я подумаю над этим, углублюсь в эту тему позже. Ничего плохого я вчера не почувствовала, разве только то, что упало давление - на улице весь день был дождь, холод и сырость, но день прошел очень легко - единственное я хотела, чтобы он поскорее закончился, чтобы начать утром поскорее есть :) Вчера я уже прикинула, помечтала, что буду есть в свой ДР - я решила, что устрою себе читмил и буду есть все что хочу :)
Поскольку вчера было голодание- обменные процессы немного замедлились и мне нужно будет аккуратно их разогнать, чтобы включился усиленный процесс жиросжигания. 4 дня осталось до моего ДР и я хотела бы все-таки увидеть на весах 67. Нужно чтобы каждый день уходило по 350 гр жира. Это вполне реальная и достижимая, но трудная цель. Попробую. Не знаю насколько замедлилась обменка и будет ли завтра отвес, очень боюсь, что его может и не быть завтра, а наоборот могу уйти в плюс, как начну есть… Надеюсь не сильно замедлилась. Уже позавтракала и идем сейчас с собакой гулять, вчера прошли всего 3000 шагов, но вчера и давление было очень низкое - меня весь день клонило в сон и весь свой выходной на голоде я проспала - спала больше 14 часов - настолько эмоционально тяжелая была та неделя с похоронами и экзаменом. Так что голода я вчера совсем не чувствовала и не страдала.
Далее: https://dzen.ru/a/ZVMX7rTQpglSZVyJ
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.