Я, честно, хотела обойтись традиционным постом, но что-то пошло не так.
На мой взгляд самое интересное в процессе похудения, приобретения новых привычек это не результат и даже не сам путь и способ, а открытия, которые делает человек. Наверное, я так считаю именно потому, что я психолог. И открытия, личные наблюдения и выводы для меня самое важное. Это то, что остается с нами даже после.
Сейчас я сама в процессе закрепления привычек активности. Знаю, что осень и холод для меня как разрешение спрятаться под одеяло. Именно поэтому я решила именно сейчас сфокусироваться на активности.
Делюсь своими наблюдениями.
Сейчас, вы знаете, у меня много всего происходит в работе и жизнь не спокойная и размеренная. Тыгыдык - образ жизни.
Я на удивление устойчива в этом. Сама себе удивляюсь.
Сегодня я смогла пронаблюдать конкретно эту магию.
***
Что-то как всегда пошло не по плану с самого утра.
Чуть не проспали с дочкой в сад.
В очень быстром темпе собрались и тут я увидела, что есть еще 20 минут.
А значит зарядку на степпере я успею.
На степпере активно очень двигалась.
Сошла. И как-то спокойно все стало. Хотя дочь в протесте, холод на улице и планов на день больше чем свободных минут.
Вернулась из сада, поняла что готова сегодня на подвиги.
Стала смотреть планы - и стирка и готовка и уборка и работа по всем направлениям. Ох.... Вроде включалась, но чего-то не хватает. Холодно дома и мысли в кучу сложно собрать.
Силовая. Нужна силовая по расписанию.
Вес взяла сегодня побольше. Отзанималась. Согрелась очень хорошо.
Стою под душем, думаю о планах и вот стала вырисовываться картинка. Да, все это сделать реально.
Дальше весь день была чехарда и я носилась из угла в угол. Ответить по работе, ответить по семейным делам, перекинуть деньги, заказать подарок, поменять постель, стирка, фильтр воды тоже надо поменять и показания счетчиков отправить и ничего не перепутать.
И это только до обеда.
В итоге успела даже больше, чем рассчитывала.
И внутри нет паники, нет страха, даже нет стресса.
Все делается по мере сил и возможностей в порядке срочности.
Магия.
Я очень довольна тем как справляюсь.
Действительно уровень напряжения снижается, тело и голова активизируются и всё получается.