Друзья, приветствую всех на моем канале! Здесь я упоминала такой интересный инструмент в работе психолога, как МАК (метафорические ассоциативные карты). Поскольку метод МАК является универсальным и может использоваться не только в психологии, но и в коучинге, спешу подробнее рассказать о нем.
МАК - метафорические ассоциативные карты: набор картинок с запечатленными на них абстрактными образами (люди, животные, природа и природные явления, фигуры, ситуации, события и т.д.), которые у каждого человека откликаются по-своему, индивидуально в соответствии с его взглядами, представлениями, текущими переживаниями и более глубинными травмами, убеждениями.
МАК-карты потому и называются ассоциативными, что призваны вызывать у человека, изучающего образ на картинке, определенную ассоциацию, конгруэнтную (созвучную) его запросу/переживанию/ситуации, которая для него сейчас актуальна. Одно и то же изображение вполне может вызвать разные, а зачастую даже и противоположные эмоции у двух разных людей.
Почему МАК-карты используются психологами?
- Через образы и ассоциации некоторым клиентам гораздо проще передать те сложные чувства и переживания, которые тревожат их в настоящий момент, нежели выразить их словесно.
- Одна колода МАК-карт может использоваться для работы с различными запросами. Например, через МАК-карты можно работать и с сепарацией от родителей, и с обидами, и с вопросами самореализации.
- Преодоление сопротивления и психологических защит (действия, поведение, направленные на избегание болезненных эмоций; о психологических защитах и сопротивлении в терапии поговорим в отдельной статье). Клиенты со сложными чувствами склонны бессознательно "увиливать" от непростых тем для разговора со специалистом; им сложно выразить словами всю ту боль, весь негатив, который накопился. Тогда психолог может предложить такому клиенту поработать с МАК-картами, чтобы бережно, через абстрактные образы начать говорить о проблеме, приблизиться к ней. Иногда приближение к болезненным чувствам, их осознание уже является успехом в терапии.
- Знакомство с клиентом. Первые несколько сессий между клиентом и терапевтом будет устанавливаться доверие и будут складываться терапевтические отношения. Поэтому разрешение глубинного запроса на первой сессии зачастую невозможно. Клиент еще недостаточно доверяет терапевту, чтобы раскрыться, расслабиться. С целью установления контакта с клиентом терапевт бережно использует МАК-карты, давая возможность клиенту самому выбирать, когда и с какой скоростью он будет раскрываться.
Часто именно работа с образами помогает сдвинуть работу психолога и клиента с мертвой точки в случае сильного сопротивления последнего.
Как устроена работа с МАК-картами?
Терапевт обзаводится специальными колодами МАК-карт. Это могут быть как универсальные колоды, так и колоды более узкой направленности (например, для работы с запросами наступления беременности, ресурсности и т.д.).
Далее психолог и клиент определяются с запросом последнего; психолог предлагает использовать в работе МАК-карты.
Клиент сам выбирает карту для работы с ней; он может сделать это открытым (все карты повернуты лицевой стороной, клиент выбирает понравившуюся) и закрытым (карты лежат лицевой стороной вниз) способом; знакомится с картой, описывает, что на ней изображено с его точки зрения. Психолог задает уточняющие вопросы: о чем говорит эта картинка? Что это значит для Вас?
Для работы с запросом, как правило, необходимо взять несколько карт. Каждая из карт будет ключом к ответу на разные вопросы клиента.
Поразительно, но нередки случаи, когда при описании картинки клиент сам проговаривает мотивацию и пути решения своего запроса. Терапевту остается только подсветить этот момент, акцентировать его для клиента.
Работа с образами в психотерапии - очень бережный процесс, позволяющий быстро и четко двигаться в сторону решения клиентских запросов. МАК-карты как один из универсальных инструментов помогают терапевту в работе.
Благодарю Вас за прочтение! Буду рада Вашим подпискам и лайкам, а также обсуждению данной темы в комментариях. Всего Вам доброго!