Здравствуйте, дорогие друзья! 45 неделя 2023 года осталась позади. Осень близится к завершению и всё больше окон в домах сверкают разноцветными огоньками. Ведь тёмными вечерами они очень сильно поднимают настроение и создают приятную атмосферу дома.
А ещё для хорошего настроения можно готовить вкусную еду, что наши кулинары и делают. А мы с удовольствием делимся самыми лучшими рецептами с вами. Рецепты все простые и из доступных продуктов. Выбирайте понравившиеся и готовьте с любовью!😘🧡
1. «Мясо дракона» (из куриного филе)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриная грудка – 1 шт.
- Яйцо – 1 шт.
- Кефир/майонез – 3 ст.л.
- Соевый соус – 3 ст.л.
- Крахмал кукурузный – 2 ст.л.
- Горчица – 1,5 ст.л
- Паприка молотая – до 1 ч.л.
- Красный перец – до 0,5 ч.л.
- Кунжут – до 2 ч.л.
- Растительное масло – для жарки
Б: 16.4 Ж: 5.91 У: 9.18
Калорийность: 153 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
2. Открытые слойки с яблоками (из слоеного теста)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Тесто слоеное - 250 г
- Яблоки - 200 г
- Яичный желток - 1 шт.
- Сахар - 50 г
- Орехи - по вкусу
Б: 4.18 Ж: 13.67 У: 31.58
Калорийность: 267 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
3. Тыква с рисом и изюмом в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Тыква - 250 г
- Рис круглый - 200 г
- Вода - 400-600 мл
- Сливочное масло - 40 г
- Изюм - 35 г
- Сахар - 20 г
- Мед - 20 г
- Корица молотая - по вкусу
Б: 2.44 Ж: 4.7 У: 28.98
Калорийность: 166 кКал
Время приготовления: 35 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
4. Тарт с творожным кремом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
- Мука - 400 г
- Масло сливочное - 200 г
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Сахарный песок - 2 ст.л.
- Соль - щепотка
Для начинки:
- Творог - 500 г
- Сахарный песок - 100 г
- Сметана (20-25% жирности) - 4 ст.л.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Ванилин - щепотка
- Соль - щепотка
Б: 9.67 Ж: 16.64 У: 31.07
Калорийность: 313 кКал
Время приготовления: 130 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
5. Десерт из яблок в духовке без теста
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яблоки - 250 г
- Яйцо - 2 шт.
- Сахар - 2 ст.л.
- Корица - 1/2 ч.л.
- Сухари панировочные - 2 ст.л.
Б: 4.06 Ж: 3.08 У: 22.82
Калорийность: 136 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
6. Паста с тыквой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Паста - 200 г
- Тыква - 200 г
- Вода горячая - 300 мл
- Оливковое масло - 40 г
- Петрушка - 7 г
- Прованские травы - 0,5 ч. л.
- Чеснок - 1-2 зубчика
- Соль, черный перец - по вкусу
Б: 3.14 Ж: 5.69 У: 21.34
Калорийность: 148 кКал
Время приготовления: 35 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
7. Маринованные куриные сердечки
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Сердце куриное - 0,5 кг
- Лук репчатый (мелкий) - 2 шт.
- Чеснок - 2-3 зубчика
- Соевый соус - 50 мл
- Соль - 3 щепотки
- Укроп - 4-5 г
Б: 12.41 Ж: 7.53 У: 3.47
Калорийность: 131 кКал
Время приготовления: 90 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
8. Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Куриная грудка - 300 г
- Брокколи - 250 г
- Сливки 10% - 200 мл
- Яйца - 3 шт.
- Сыр - 150 г
- Соль - по вкусу
- Черный перец - 1/2 ч. л.
Б: 13.27 Ж: 8.34 У: 2.35
Калорийность: 136 кКал
Время приготовления: 70 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
9. Соус для сырников (3 рецепта)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Молочный соус:
- Мука - 1,5 ст.л.
- Масло сливочное - 10 г
- Молоко - 1 стакан
- Сахар - 1-2 ст.л.
Соус из черной смородины:
- Черная смородина - 100 г
- Сахар - 2 ст.л.
- Крахмал - 2 ч.л.
- Вода - 200 мл
Сметанный соус:
- Сметана - 100 г
- Масло сливочное - 30 г
- Мед - 1 ч.л.
Б: 1.86 Ж: 6.26 У: 19.09
Калорийность: 140 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
10. ПП десерт из яблок и творога
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яблоки - 300 г
- Творог мягкий - 300 г
- Мёд - 2 ч.л.
- Корица - 1/2 ч.л.
Б: 5.5 Ж: 0.26 У: 9.47
Калорийность: 63 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Приятного аппетита!
