Мотивация для похудения.
Друзья, всем привет!👋👋👋
В своих предыдущих статьях, я рассказывала как я похудела на 46 кг, от чего я безумно счастлива. Я всегда мечтала, что сброшу лишний вес и буду стройной, а главное здоровой!
Мой максимальный вес был 124 кг.🤦♀️
Я страдала повышенным давлением, у меня очень болели ноги, про отдышку я вообще не говорю, я с трудом поднималась на второй этаж. Вот в этом и заключалась моя главная мотивация.
Моё здоровье!
Пишу и не верю, что я сбросила целого стройного человека, 46 кг.
Когда увидела на весах цифру 124 кг(до этого я долго не вставала на весы, боялась), я сказала “Оля, это перебор ”, и начала свой путь к похудению.
Да, у меня часто были качели, то плюс, то остановка веса. Я спотыкалась, но шла дальше! Сейчас вспоминаю, как наешься вкусной еды, до тошноты, а потом винишь себя за это.
Приятные ощущения от вкусной и вредной еды, длятся примерно час, а удовольствие от того , что ты ощущаешь легкость и тебе нравится твоё отражение в зеркале, ты ощущаешь каждую секунду.
Год и восемь месяцев назад я впервые стала бабушкой, к тому времени я похудела более чем на 35 кг. Сейчас я думаю, как бы я занималась внуком в весе 124 кг??? Теперь я очень активная бабушка, не пропускаю ни одной недели, чтобы не понянчить своего любимого малыша ❤️! Чаще не получается, живем далеко друг от друга, 3 часа езды на общественном транспорте. Вот и сейчас, как и каждое воскресенье, еду к внуку, в метро, и пишу эту статью.
Хочу посоветовать всем у кого большой лишний вес, начинайте прямо сегодня и сейчас, не ждите понедельника!!! Это ваше здоровье!
Начните с самого простого. Пейте воду и начинайте ходить, это уже огромный шаг к своему здоровью.
Спасибо, что дочитали.
Поддержите пожалуйста мой канал лайком и комментарием!😘
Моя история похудения здесь 👇