Доброго времени суток. Ура!!! Промежуточный итог за 4 недели это минус 10 килограмм. Здорово, с учётом того, что вмешивались форс-мажорные обстоятельства. И я всё-таки считаю, что результат отличный. 101,3 Но не всё так гладко. Не продумал момент с овощами и потому перекусы оказались весьма калорийными. ЗАВТРАК ПЕРЕКУС ОБЕД УЖИН ИТОГО ЗА СЕГОДНЯ Количество калорий оказалось больше того показателя, который 100% предполагал снижение веса. Что ж, посмотрим, что покажут весы завтра. Смотрите видеоотчёт. ПОДПИШИТЕСЬ на канал, поставьте лайк. Делитесь своим мнением. Ну а пока, до завтра, друзья. Спокойного вам вечера и будьте здоровы! #shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья028 #yahstatia028
Доброго времени суток.
Ура!!! Промежуточный итог за 4 недели это минус 10 килограмм.
Здорово, с учётом того, что вмешивались форс-мажорные обстоятельства. И я всё-таки считаю, что результат отличный.
101,3
Но не всё так гладко. Не продумал момент с овощами и потому перекусы оказались весьма калорийными.
ЗАВТРАК
ПЕРЕКУС
ОБЕД
УЖИН
ИТОГО ЗА СЕГОДНЯ
Количество калорий оказалось больше того показателя, который 100% предполагал снижение веса. Что ж, посмотрим, что покажут весы завтра.
Смотрите видеоотчёт. ПОДПИШИТЕСЬ на канал, поставьте лайк. Делитесь своим мнением. Ну а пока, до завтра, друзья.
Спокойного вам вечера и будьте здоровы!
#shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья028 #yahstatia028