Носимые трекеры или умные часы завоёвывают значительную долю рынка среди детей, а с приближением Нового Года вполне вероятно, что они будут востребованы. В 2019 году продажи носимых трекеров выросли на 26%, а детские версии являются ключевым сегментом этого рынка.
Мы живём в мире, где ожирение является огромной проблемой. Наши дети становятся всё более неактивными. По данным Всемирной организации здравоохранения, число детей с избыточным весом и ожирением (в возрасте от 0 до 5 лет) увеличилось с 32 миллионов во всём мире в 1990 году до 41 миллиона в 2016 году. Статистика также показывает, что более 81% подростков недостаточно физически активны. Так что, компании, производящие трекеры активности, знают об этом и извлекают из этого выгоду.
Давайте посмотрим на плюсы и минусы трекеров активности.
Плюсы
Трекеры могут повысить уровень активности, но в краткосрочной перспективе. Этот положительный эффект не сохранится для большинства детей.
Исследования со взрослыми показали, что трекеры активности могут помочь некоторым изменить своё поведение. Но большая разница здесь в том, что для этих взрослых изменение поведения было наградой. Они не получали внешнего вознаграждения. Однако в детских трекерах активности есть внешнее вознаграждение, привязанное к каждому занятию, которое они предпринимают.
Минусы
Мы не только обмениваем период активности на период бездействия, но также увеличиваем воспринимаемую «ценность» экрана. Точно так же, как деньги имеют для нас ценность, потому что мы должны их зарабатывать, экраны приобретают ценность, когда наши дети должны их зарабатывать.
Нашим детям необходимо развивать самомотивацию ко всем вещам в жизни, включая физические упражнения, чтобы иметь устойчивость и благополучие на протяжении всей жизни. Трекеры активности с их немедленным вознаграждением за время, проведённое за экраном, подрывают эту самомотивацию и создают представление о том, что экран — это ценная вещь, в то время как этой активности лучше избегать.
Трекеры создают нездоровые отношения с едой и физическими упражнениями
Было проведено исследование с участием 352 молодых людей. 229 из них использовали устройство для отслеживания фитнеса, а 123 — нет. Те 229 человек, которые использовали трекер активности, показали более высокий уровень расстройств пищевого поведения и физических упражнений, чем остальные 123 молодых человека.
Отслеживание может лишить физическую активность удовольствия
Наши дети от природы активны. Более юные катаются по полу или бегают на детской площадке, преследуя старших братьев и сестёр. Более старшие дети лазают по деревьям и прыгают на батутах. Подростки ездят на велосипедах, ходят в гости к друзьям домой. Дети любят что-то делать. Но трекеры, поначалу забавные и захватывающие, со временем становятся просто ещё одной рутинной работой.
Трекеры вызывают привыкание
С другой стороны, вместо того, чтобы отказаться от трекера, некоторые подростки могут переборщить с ними. Как и все устройства, трекеры активности могут вызвать привыкание.
Они могут вызывать беспокойство
Некоторые дети находят трекеры активности очень стрессовыми. Они могут зациклиться на цифрах и впасть в панику, если не достигнут своих «целей».